いつもご訪問と応援コメントありがとうございます。
そして初めてのご訪問の方、ありがとうございます。
すこーし役立つかもしれない情報とおーいに役立たない情報を
お届けしています。
長〜い目で見て頂けると幸いにございます。
そんなブログですが、よろしくお願いいたします。

・--------------------------------------------------------・
・--------------------------------------------------------・

というわけで。

ヨガに行ってきました。

空調のきいた部屋でゆったりと行う初心者向けのヨガでした。

ダンス系じゃないので、速さについていけないということはないのですが、
当然ながら、体の固い私はできないポーズが多々ありましたね。

しかも何ですか。

ホントに初心者向けですか。

という頭で逆立ちするポーズがあった。

できるかぁぁぁぁあ。

３０分のコースだったのですぐにレッスンは終わったのですが、
スポーツジムなので、トレーニング指導を受けることになりました。

えー？
ヨガだけのつもりだったのに、トレーニング？？

と思いつつも、最初に体脂肪やら体重身長測定やら行いました。

その結果。

えらいこっちゃぁぁぁぁ！！

筋肉量７０％しかない！（適正はもちろん１００％）

一方、体脂肪率が。

私、トレーニングしますともー！！

とアッサリ決意できるほど、口に出すのもおぞましい世にもおっとろし〜
数字だった・・・・。

がたがたぶるぶる。

ということで、トレーニングマシーンの説明を受けながら、いくつか
こなしてきました。

が、やっている最中からすでに身体に痛みが出てきたので、２セットだけ
行ってその日は帰りました。

（ヘタレめ！　）

で、今日は全身筋肉痛。

とりわけ、肩から背中にかけて痛み強し。

朝、目覚まし時計を止めるのに、身体を起こすのが大変でした・・・。

次行く時までに少しは柔軟性をつけようと、ストレッチしたいのだけど、
とっても無理。

体中、シップだらけさ。

この一週間、筋肉痛が治るまでに至るのかどうか不安です。

うー。
痛いよ痛いよー。

次の土曜日、休んじゃおっかなー、なんて考えてないよ！

考えてないったら！


↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！