猫好きなシングルマザーまりあんです

2024年12月13日

ペヤング大盛りーーーー

いらっしゃいまし
猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。　
まりあんです。m(_ _)m

Qoo10 米再入荷してたー。
24キロ。ブレンド米

https://m.qoo10.jp/su/1430365381/Q194967581?inflow_referer=http%3A%2F%2Fqoo10jp

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充電コード迷子にならないように整理。

スマホ類置き場。
空き箱、トイレットペーパーの芯で、
増築、追加でまた増築して、、作った。

一番端のiPad miniは、ガムテープで、固定。
他は動かせるようにしてある。

充電終わったら奥の棚にに乗せて置ける。

ミニテーブルの上に飲み物乗せて置くと
腕がぶつかることも無く安全。

今朝（8日）９時に目が覚めて起きたら、
頭痛がして、、具合悪くて、
チョコと飴食べたら治った。
低血糖久しぶり。

昨日、最後にご飯食べてから15時間くらい空いてるから、しょうがない。
今朝は眠くて眠くて。
これも多分低血糖のせいだわ～と
ご飯食べよー。と

ペヤング大盛りーーーー。（笑）

体重増えて無くて、これなら食べても良いやーと、また次の食事まで、時間空けるから。

大盛りペヤングに、、
鶏卵そぼろとむき枝豆追加。
ホット紅茶に、マシュマロイン。
わ～い。豪華なご飯～

ペヤングの大盛りは、ギリギリ食べ切れるけど
ギガマックスは、もう、１人で食べ切れないなー。遠い目。。。

食欲落ちた、というか、
普通の食べる量に戻った～。
昔が食べ過ぎてたのよねー。（爆笑）

だから太ってた。（笑）

１日１回は、食べたいものを食べて、
もう１回分は野菜とかスープにして、。
（たまに、好きな物２回にしたり、、臨機応変に、、）

毎日、食べる物作る前に
体重計に乗って、増えてたら、
野菜を多く食べて、、
体重減ってたり同じなら、好きなもの食べる。

地味にカロリーコントロール。

ーーー

もうすぐ年末。

しいたけ、安い内に買って、傘と軸バラしてビニールに入れておけば、年末に使える。
しいたけ、トレイに入れたままだとすぐ駄目になる。

大根と人参、
頭とお尻切ってラップして
ビニール袋に入れると日持ちする。
できれば皮もむいとくほうが持つ。

白菜もね、外葉取って、
お尻に果物ナイフで穴あけて、
チラシでくるんで、手提げビニール袋とかに入れて寒いところにおいておけば持つよー。

お正月近くなると
お正月値段になるから、
クリスマス前までに
買い置き、冷凍保存し始めたほうが良いよ。

ーーー
白菜と、鶏そぼろ、小松菜で、卵とじ。

白菜麻婆ー。

白菜麻婆は、市販の
丸美屋の麻婆豆腐の甘口のタレで味つけ、。

白菜、豚肉、小松菜炒めてから、タレ入れて混ぜて、ゆるま湯ととろみ粉、を入れて絡めて煮込むだけ。
お肉無しで作る時は、えのき入れると味染みが良いのでおいしい。

ブロッコリーも、芯の下から切れ目入れると、
皮剥ぎやすいよ。
茹でてからベーコンと炒めたり、マヨで食べたり。

歯が有れば、、私も食べれるのにー。
歯医者行くのもタダじゃないからね、。
貯金してからだから。当分無理。

先に来年こそは仏間にエアコン買わないと。
古いエアコンは電気食うから。

ーー

スーパーで豚肉大パック、109円で復活。
グラム10円高い。
90～100円前より高いということ。
みんな、それまで鶏もも肉のスライス買ってたよ。

一番安い豚こま肉118円だったから。
豚ひき肉は、、脂身、若干多いからな。

でも元夫のご近所のスーパーで、
切り落とし肉、、買ったら、ほぼ脂身だったらしい。

そこまでひどい肉売らないから、良心的。
見切り品は、本当の見切り品。
その日に使うのがギリギリって感じのやつ。

昔は、ここまでひどくなくて
袋詰め放題とか、３巻いくらとかよくあった。
今はそういうのほぼない。

業務スーパーの豚肉、キムタクの具作る時に
細かくするのが大変で、デカい切り落としが入ってて、（笑）

スーパーのこま肉は、細かいので混ぜるのが楽。

私が、デザート食べるの、我慢してるし、。
フライパンの中でだと、キッチンハサミで切るしかないので面倒なのよねー。

ーーー
９日、血液検査し病院へ。

掃除してたら午前中終わって、午後から、。
寒くて、家出るのが遅れて、３時。

そんなに混んでなくて、４時には終わったけれど。
業務スーパーで、、フルグラ探し。

無くて、レジして帰ろうとレジの方へ向おうとしたら、フルグラ（マイグラ）持ってるおばちゃんがいて、

今の見間違い？マイグラパッケージの色だったような。
で、業務スーパーの中、ゆっくり３度回ってフルグラ探し。
結局見つからず。

塩味フレッツェルを娘のお土産に。
歯ごたえある塩味おやつ。
他、ビニール袋類。納豆、鮭フレーク、紅茶オレ増量版。

豚こま肉115円だったかな、業務スーパー
だいぶ、肉が値上がりしてた。
うちの近所のスーパーの大パック肉のほうが安い。（笑）

業務スーパー出たら
すっかり暗くなって、、道間違えて、。
大通りに行こうとして、踏み切りのあるみちに行ったら、道が暗い、。

石があって杖を引っ掛けて転びかけて、
踏み切り通り越した先の通路も暗くて、
自転車止め？何かの施設の入り口の下に石があって、それに躓いて、今度は転んで、。

杖を手に髪ゴムで固定してたのと、スパッツ履いてたおかげで、

荷物せおって前かがみでいたから、
膝小僧ついて擦りむいた。
右は軽傷、左は2箇所擦りむいて痛いけど、骨は無事。

家で絆創膏して、左は上からガーゼして、包帯でガーゼを固定プラスクッションになるように、、と

参りますわー。骨が無事で良かった。

スマホのライト、明かりつけても暗くて
視力が、鳥目みたいに、明るくないと、
余計に見えなくなってるみたいで、。

夜道は、前よりもっと見えてないみたい。苦笑
夜道で２度転んだこと初めてだわさ。

ーー

子供達が好きな、キムタクの具を、2.6キロ作り、作り置き作り。
フライパンが、、重いのなんの（笑）
筋トレレベル。
両手持ちせんとあかん。

10日、足痛いので午前中は、大人しくしてた。

午後３時ころ、
コーンフレークと野菜買いにスーパーへ。
歩くと左足痛いし、フルグラ、もやし、ほうれん草、
ウインナー、辛ラーメン。値引きパン、、どら焼き。必要なのだけ買って退散。

家に返ってから
もやし、小松菜、ほうれん草、茹でて野菜の作り置き。

ーーー
水曜日（11日）、がんばって、
駅前の業務スーパーまで行った。

今週末、障害年金貰えるから、娘の食べるフルグラ多く欲しくて、、。

フルグラ、特売でスーパーより150円安かった。
ドライフルーツなしのマイグラは、700グラム入りで398円。

うわ～安うーーー。と
他に目をくれず。
マイグラ２袋フルグラ１袋、買い物カゴに突っ込み。
コーンフレークがかさばるので、、、

あとは鶏肉、めんつゆ、むき枝豆、オニオンソテー。
ベーコン、フライドポテト。
自分にご褒美ミルクチョコレート。
クリスマスに向けての材料一部だけ購入。

来週の月曜日、
また検査結果聞きに病院行くので
帰りに業務スーパー寄れるから。

病院にしろ出かけるときにカートだと、
ちょっと邪魔で、。

折りたたみ杖と、カートから外してリュックにしてお買い物すれば良さそう、と。

お買い物カートから外して、
リュック状態にして、持ち手が一つなのが不安で、
この前、紫のナイロンバッグ縫った持ち手の紐の残りを、リュックのふたの上のところに縫いつけて、改良。

２本持ち手有れば大丈夫かなーと。
肩掛け布バッグに入れて持ち歩けば、
コレで移動時、カートよりかさばらない。満足

ちょびっと紐を縫うのに、、
糸通しに時間かかって、２時間くらい
リュックと糸と格闘してた。

目が見えにくいというのに、、
自分でやるしかないからさぁ～。

子供は、こういう面倒くさいことしない。
別の新しいの買う。
もしくはお金出してリフォームしてもらう。

ーーー

息子、痩せたからスーツ緩いので、
寸法直し頼みたいみたい。
ズボン、だいぶブカブカだもん。

私も、肩や首で服詰めないと脱げる服ある～。
90キロ越えから今60ちょっと過ぎだから、
マイナス25キロだからねー。

一番効果出たのはリベルサスかな。
食欲減るから無理なく落ちた。

病院の４階まで登って、息切れしなかった。（笑）
数年前は、休み休み階段登ってたのにね。
体重落ちるのが一番糖尿病の症状改善効果ある。

食べた量に見合うだけ動くか、動かないならカロリー落とすしかないので、、野菜とキノコ類ｚこんにゃく、食べるもののカロリー落とすしかないのよね。

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梅昆布、鮭フレーク、しその香少し、
むき枝豆も入れて混ぜこみご飯おにぎり。

おかかふりかけと、
イカの天かすに、めんつゆポチョで、
混ぜこみご飯でおにぎり。

写真撮るの忘れてたけど
沖縄のジューシィの素で炊き込みご飯でおにぎり。

味つけご飯にして、おかずを節約。

キムタクの具の丼～

子供用（特に娘）に、、
ご飯温存のために、私は麺づくりや袋麺に、
ほうれん草と卵、もやし、枝豆、わかめとか追加して食べてる。

納豆は、、ほぼ常備。
おかずないとき、納豆とヤクルトのあおさの味噌汁、あるもの、でご飯がなんとかなる。

娘も息子も、ヤクルトのあおさの味噌汁大好き。
そのままでも、溶き卵で、かきたま汁にしても、おいしい。

13日、業務スーパーで、お正月用鶏肉と、めんつゆ、しらす冷凍、明太子のバラ子、チキン出汁、、米油、、インスタントコーンスープ、、ミルクティ粉末スティク、アマンディホイップ。
買いに行こうかと。

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予祝。

困らず生きてくだけのお金が
いつも手に入り続けてる。
私はお金が好きー
お金も私のことが好きー

お金にも困らない生活は、、
昔よりも幸せ。
私たちは、全然、お金に困らない、
すべてが満たされてて、私たちは平和ー。

これを毎日、口に出していう。
ニコニコ

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猫の肉球アクリルカリンバ練習中
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オタマトーン練習（音のみ）雫ちゃん画像つき
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オタマトーン練習２（音のみ）雫ちゃんと桜画像。
https://youtu.be/0QGN3nxslmM

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