猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。
まりあんです。m(_ _)m
水曜日に、業務スーパーで買ったもの。
韓国のり、とうもろこし缶、ツナ油漬け缶、むき枝豆、。息子のリクエスト鶏皮餃子。
鳥やのチキンかつ。
刻みザーサイ。
サラダ豆、チーズケーキ？
ジーパイは、、なかった。
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今日のうちの朝昼兼用ご飯は、、
ブロッコリー、もやし、小松菜ときのこ炒め、、ゆで豚、いり卵入れてチャーハン。
焼肉のタレ、めんつゆ、新しく買ったレモンペッパーの塩アクセントに少量入れた。
レモンの香りが良くする塩。
私は、サンドイッチトーストに
バターとジャムと、ヨーグルト。
豆乳。
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うちは塩は岩塩（ヒマラヤピンクソルト）と
↓藻塩（ピンク色）を混ぜてるよん。
お塩ピンク色、お砂糖は三温糖もしくはサトウキビ糖で、薄い茶色。
間違えて入れちゃわないように、色分けしてる。
藻塩ミネラルたっぷりで、
塩おにぎりも旨いよ。
この藻塩が、、気になってる。
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息子、夜中に帰宅。
お泊りで行って、そのままお友達と新幹線乗って、多分、プリキュアの集まりにお友達連れて行ってあげたっぽい。
ぶっ倒れて寝て、今、お昼過ぎだけど、、お風呂中です。
お昼ご飯食べたらお出かけするみたい。
メゲてるときは引きこもるよりも身体をうごかして出歩く方が良い。
新しい出合いがあって、気分転換になるかもだし。
自分を好きになれるように、。
自分を好き、大事に出来て、人も大事に出来る。
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打てなくなるって言われてもねー。打ちません。去年、たくさんお亡くなりになって戦後最大超過人数だって言うし。
怪しさ満点なんで、、
異物をわざわざ身体に入れて、血管詰まって死ぬなんて嫌だからねー。
https://youtu.be/eqq4NCecDmQ
りんご酢のんで、
クエン酸飲んで、
納豆食べて、キムチ食べて、
緑茶飲んで、豆腐と豆乳食べて飲んで、、
昆布茶飲んで、わかめ食べて、、卵食べて、おさかなソーセージ食べて、チーズ食べて、、
グラスフェッドバター、MCTオイル、米油 オリーブオイル使って、、塩も砂糖もミネラルたっぷりのやつ使うようにしてる。
お米にも、雑穀混ぜて食べてる。
血糖値も改善して来てるし体重65から減少しないけど、内臓脂肪は減ってサイズダウンしとる。
急いでないから
楽しくのんびりダイエット。
に頼らず私の免疫力上げを頑張る。ーー
今日の娘の晩御飯。
極太つけ麺で、混ぜそば。
生卵茹でた麺と混ぜてラーメンスープ、、薄めずポチョ。
レンチンした小松菜ともやし、ブロッコリー。
肉のそぼろときのこ炒めもレンチンしてトッピング。
写真無いけど 私は、急に
梅昆布茶が、飲みたくなって、
お餅が、食べたくなって
お餅４つ焼いて、お湯で茹でて
柔らかくなったら、梅昆布茶と鮭茶漬けと桜エビとお湯入れて、
梅鮭茶漬け餅。
食べたいもの両方食べれて満足。幸せ
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予祝。
困らず生きてくだけのお金が
いつも手に入り続けてる。
私はお金が好きー
お金も私のことが好きー
お金にも困らない生活は、、
昔よりも幸せ。
私たちは、全然、お金に困らない、
すべてが満たされてて、私たちは平和ー。
これを毎日、口に出していう。
ニコニコ
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元夫が子供向けのパソコン教室開いたので、我孫子の方面の方、よろしくー。（シニア向けのスマホパソコンの教室を開くため、子供向けのぱ教室は休止しています。
問い合わせは受け付けています。）
https://kids.valed.jp/location/kanto/chiba/abiko/
元夫が、シニア向けのパソコン教室をオープン。
同時に３名まで、教室を時間で貸出してもらって、仲間同士で、パソコン習うというのも可能らしいよ。
予約はしないと行けないけど
入会金も教材費も要らない。
パソコンとスマホの使い方教えて貰えば、色々できてたのしいよ。
スマホですら使いこなせば魔法のカードになるからね。
音楽聴ける、動画観れる。
読書も出来る。
自分で動画も撮れちゃう。
１時間一人につき
税なし1000円だけ。
教室の紹介サイトはこちらー。
https://computer-training-school-1813.business.site/
我孫子の〜〜〜〜
元夫の御近所のみなしゃん、よろしくねぇ
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