猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。
うふふ数日前
体重74キロからスタートして、
今日は食べた状態で74です、。
夕方計ったら、、
少しずつ減ってます。
昨日はストレスドドーンで、
甘いものーーーーって
チョコフレーク爆食いして食べたのに。
朝食用のじゃなくて、
森永製菓の100円ので、
チョコがおいしいほう。(笑)
野菜スープとビフィズス菌ラックビー飲んで
楽にやせてます。
ここのアフィリエイトブログで
この前、野菜スープのこと書いたら、
お友達が、野菜スープごときで痩せる訳ないしと
想いながらも作って、真似して
野菜スープから食べたら、
白いご飯が１杯しか食べれなくなって
プールも行ってるからか、体重増えなくなったー。
あんがとーって、言われました。
野菜スープ飲む前はがっつり
２膳のご飯を食べてたって。
なかなか痩せない私が
体重増えなくなったんだから、
晩御飯に野菜スープや
お煎餅1枚やバナナ１本食べてたら
そりゃあ少しずつでもご飯の消費が減れば、カロリーオフになって痩せてくっしょ。(笑)
朝と昼は、いつもと同じご飯の前に、
ラックビー飲んで、野菜スープを飲むべし、
可能ならバナナも１本。
たべようと思ったって大して食べれないから。爆
必然的にかろりーおふ。
ゆっくりと胃袋小さくなって
自然と過食出来なくなり、痩せてく。
晩御飯だけは あとは寝るだけなんで
野菜スープと、ひもじいときはお煎餅1枚。
食べて良いもの、バナナ。納豆、もずく。
ご飯とおかずは無し。
ラックビーは野菜スープの前に飲む。
夜だけ簡易断食みたいなもの。
食べる栄養素減るから、お肌がね、、という人は
酵素の入ってる発酵食品
納豆食べましょう。
モロヘイヤ茹でて刻んで
温かいうちに細かく刻んだネギ入れて
エバラのコチュジャンのたれ入れて
食べるのも旨いよ。作った次の日のほうが美味しい。
今日は喉痛めてるし熱あるから、手抜き飯。
楽天モバイル エントリーとお申込で、ご契約中楽天市場でのポイントが、ずーっと2倍！
80種類の天然素材濃縮！パワフルな生酵素【RAW ENZYME】です！
良かったらクリック応援ぽち、
お願いします(ΦωΦ)ｖ
にほんブログ村
-------------------------
姉妹ブログサイト、ホームページ
https://nekosukinamarianndesu.jimdo.com
https://nekosukinamarianndesu.jimdo.com/ブログ/
http://site.moshimo.com/mriann/
【このカテゴリーの最新記事】
幸せ探し
日常、思ったこと。
ちょっとした裏技。
無料、抽選プレゼント、キャンペーン類。
スマホ用のOnlineゲーム、SHOP、アプリのご紹介 。
ペット用品 (ΦωΦ) Uo･ｪ･oU関連グッズ。
お小遣いサイト御紹介。
お買い物お得情報。
アフィリエイト・投資関連。
バイト、仕事探し、。
便利なサービス導入・レンタル
クレカでサービスもポイントもゲット。
パソ Pルーター ネット回線 サーバー。
便利な家電。
こんな台所用品欲しい。
お弁当とお野菜情報、宅配サービス。
オーダメイドの出来る商品。
海外 国内の洋服、Fashion小物 通販。
靴の通販、足が痛くなりにくい靴。
マタニティ ベビー キッズ用品 内祝。
結婚したい方(婚活 お見合い 式場探し)
美容 エチケット(基礎化粧品 石鹸 洗顔洗髪 歯磨き)
サプリ関連。(美容 健康 ダイエット)
