猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。
まりあんです。m(__)m
気づいたら昨日になってて
いつの間にか寝落ちしてた。。。
昨日はドキドキしながら病院へ行った。
ヘモグロビンA1Cの数値、、
9以上あったんで、下がってると良いな。と、。
悪いままだとインシュリン打ちましょ。
教育入院しましょ。って言われてしまう。
娘が昼の12時に起きて来たので、
無事にトースト焼いて食べさせました。
で、娘、お一人様カラオケしに、お出かけ。歌ってストレス発散みたい。
洗濯も全部終わらせて。
あとは病院検査と業務スーパーでのお買い物が私の予定でした、、。
病院行くまで、
一回もご飯たべずにいたなぁ。
朝に冷たい牛乳に酵素入れたの飲んだだけ。
お腹すいたとか目眩とかも無くて、
よく普通に生きてるな（笑）
スシロー以降、殆ど食べてない。
日曜日は、一日分の食事量で、、
ゆで卵2個とウインナー3本と酵素。
月曜日に、医者行くからと
たんぱく質取ろうと思って、、
ウインナーと半熟ゆで卵の晩ご飯にした。
娘には具は同じで日本そば。
白いご飯抜きダイエットして、リングフィットして頑張ってる娘。
娘も、おにぎりのお店で、
まかないおにぎりばかり食べてたら、
下半身太ってしまいズボン着れなくなってたのが、晩御飯、白いご飯抜きにして、晩御飯前にリングフィットして筋肉つける運動して、、
ズボンのボタン留められるようになって
足が痩せて隙間が出来たーって。
昨日、嬉しそうに報告がきた。
白いご飯を夜抜くのはダイエットに
カナリ効果的な模様。
昨日の病院、。アホのように混んでた。
よく考えたら連休明けだからだね。
全然座れなくてさー。
ずっと立ちんぼ。（笑）
喉乾いて、麦茶飲みまくり。
1時間半くらい立ってた。（笑）
いよいよ診察、、何言われるか、と
ちょいとビクビク。
頼むよー。私ゃ絶対教育入院、
インシュリン注射は嫌だぞーって思ってた。
なんとヘモグロビン値、9.2から8.2へ、。
一ヶ月で、、1下がったー。イエーイ。
数値良くなったから
次、一ヶ月後じゃなく
二ヶ月後で良いって。わーい。
その代わり、薬代が倍の一万超え。ひえー。
お財布に多めにお金入れてきて良かった。
足らなかったら、クレカ払いするしか無いし。
あと二ヶ月後までクレカ使いたくないんだよね。3回払いの月賦終わったあとに、支払いたいからね。セーフで助かった。
で、炭水化物食べてなかったおかげで
中性脂肪値が314から98に、、
一気に下がった。
悪玉コレステロール、
139で、ぎりぎりの数値。
総コレステロールも207から221に上がってて
一年間、悪玉コレステロールが
120以下に下がらないままだから、これを
120以下にしたいので薬を変更するって。
コレステロールは、無きゃないで、
血管の柔軟性なくすから、
減りゃ良いってものでもないんだけどな。
このコレステロールの薬は、、
なるべく飲まないで済むようにしたいな。
これから食事減らすことで、頑張る。
体重は70チョイまだある。
あと300グラム。(´Д｀)ﾊｧ…。しつこい。
1週間くらい酵素飲んで炭水化物も抜いてたからか、今までは検査で、、
ケトン体というのは、、
出たことないだけど、
今回プラス1でケトン体を、検出。
うえーい♫ケトン体、、、
皮下脂肪や
内臓脂肪が燃えてる証拠。
ケトン体こんにちは、初めましてって感じ。（笑）
チキン出汁1キロ、もやし3袋、ベーコン500グラム2個。しそのり納豆、スパゲッティ1キロふた袋。むき枝豆、とろけるスライスチーズ2個。卵ワッフル。他に写ってないけどバターワッフルクッキー。バナナチップスふた袋。
だいたい、5.5キロちょいかなぁ。
ここ連発で、歩きまくってるけど元気だったよ。
業務スーパーで↑の買物して、
小雨だし、、と結局歩いて帰った。
病院から一時間、荷物担いで
歩いて家に帰ってきたら、、、。
流石にお腹空いて、少しクラクラしたから
枝豆とミルクティーと塩バターパン食べたら
落ち着いた。塩で茹で枝豆が、超うまい。
身体が、たんぱく質くれーって言ってる。
今までのパターンだと
動けないくらい疲れて、途中で、
お弁当か惣菜買って晩御飯にするのだけど
昨日は帰ってから、スパゲッティ茹でて、むき枝豆とベーコンとウインナー入れて明太子パスタソースで絡めて、卵の黄身だけ入れてマイルドな明太子パスタにして刻み海苔載せたの作った。
げ、、手と足、一箇所ずつ
蚊に刺されてかゆいーーー。
どこで刺されたやら。ぽっこりしとる。
毎月一ヶ月分来るの大変だから
すこしでも間があくのは助かるわー。
息子、一日がかりで2万しか勝てず。
家に夜の11時半ころ腹ペコで帰ってきたんで
お昼に4枚焼いて娘が2枚食べた残りのトーストチンしてあげたら、
ケチャップつけて、美味しいって食べてた。
今日、5時半ころ
神社行って厄払いしに行こうだって。（笑）
しばらくは、パチスロはやめて
1万あれば金額大して勝てなくても
遊べるどんちゃんのパチンコして遊ぶんだって。前も似たようなこと言ってたなような、、。
ま、パチ屋で稼ごうとするのが間違い。
裏で操作して出さねーに決まってるやろ（笑）
穴場行ったら軍団来て稼いでたらしいが。
穴場行っても出ないようじゃ
元から向いてないって話。
私的には、早いとこ かけ麻雀みたいなやり方でパチ屋に貢ぐんじゃ無くて
程々の投資でたまに運勝ち程度の遊びでやるくらいにして欲しいもんだ。
自分で気づかないとね。
お風呂のあと、必死こいて提出書類と課題を終わらせてから寝る。朝6時に起こしてねーって、2階に行った。
今朝、6時過ぎに起こしに行って。
朝ご飯は、昨日の夜にトースト食べてるから
たんぱく質重視で、ぶたしゃぶと枝豆出したら。他に卵のワッフルと、塩バターパンもたべてた。
しかそ、マジに
入院回避出来て良かったよー。
この前、数値いきなり悪くなったし。。
よほどなんかしなきゃまた悪いぞ。と思って
酵素飲んでご飯抜きしてみたんだけど
体調良いし、元気だし、お肌もちっとしてるし
スカートゆるゆるだし、
これで体重70以下に減ってくれたら
パーフェクトなのにねぇ。
ラインのお友達から聞いた話で
ほかの方、酵素でファスティングして6日で5キロ減ったって、、。羨ましぃ。
ーーー
取り寄せってのは楽で、、良いかも。
腸が超、、気になる。障害年金貰えたら、、
クレカで3回払いでやってみるつもり。
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猫の肉球アクリルカリンバ練習中
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