猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。
まりあんです。m(__)m
アマゾンで、、頼んでたのキターー♫
これ、これ、、笑
アメリカの、ヤマトから、、きちんとして梱包で届きました、。
予定より６日も早かった、。
１５日に糖尿の通院日だから、、、
また、血液検査で、もっと良い結果が出ると良いなぁ、。
スプーンついてないの、、。と思ってティスプーンで計った。
後から気づいたけど、粉の中に埋没してた、。
大さじ一杯半くらいのスプーンぽかった、。
ココアに入れて、牛乳も少し入れて飲んだ、。
普通に美味しかった、。
これとホットバナナヨーグルト入りが、、私の朝ご飯。
しっかり、お通じありました、。笑
調べたら、MCTオイルにも、宿便を柔らかくして、
排泄しやすくしてくれるっていう、。
私、便秘じゃないんだけど、、まだ、宿便残ってるなら、、
腸内キレイキレイして欲しいなぁ、。
これはね、。
MCTオイルのパウダーなのね、。
ケトン体そのものではないの、。
でもね、ケトン体を出しやすくするオイルパウダーなのよ、。
MCTオイルって、
ココナッツもしくはアブラヤシの種子から
『中鎖脂肪酸』のみを抽出したオイル、、で、それのパウダー。
MCTオイルは、摂取するとケトン体が素早く多く、、
体内で作られるという特徴があって、。
人のエネルギー代謝の方向性を、、を
ケトン体エネルギー回路に転換する働きがあるの、。
糖質制限をすることでより効率的に作られるようになるため、
糖質制限を一緒に行うことでも脂肪燃焼効果がアップ。
ケトン体って、、それが出ると、、
脂肪を溶かす、筋肉溶ける、とか、、脅されたことあるんだけど、。
赤ちゃんは、、おっぱいという脂質が多く含まれた母乳を飲むよね、。
バターの原料、生乳は、、牛の母乳だからね、。
人間の母乳にも脂質とか栄養が含まれてるわけ、。
赤ちゃんのうちだけは、。母乳以外の他の哺乳類の母乳を飲んでも
ケトン体で、栄養を吸収分解出来るから、、生き残れる、。
昔の、不可思議パワーを持つ人は、良く断食してるけど、
あれも、身体を、糖質依存状態にならないようにして、ケトン体を出して、
僅かなチーズ類や、牛乳でも、生きれるようにしてたのよね、。
チーズ昔は高級品で、汚染されてたりしたら、
現代と違い、感染源になるという怖いものだったけども、。
普通は、単に発酵させるのではなく、煮て水分飛ばして作ってたけど、。
今で言うレアチーズ、柔らかいチーズを好んだ人もいたみたいね、。
赤ちゃんの頃は、、忘れてるだけで、、
不可思議なパワーを、誰でも持ってたっていう、。
子供の頃、、一回通った道、覚えてたりするよね、。
それなのに、、大人になっていくと、忘れる、。
脳みそが、、糖質に依存していくと、中性脂肪値が増えて、
糖分で、、血液がドロドロになったり、
動物脂肪で、ドロドロになって血栓できたりしてね、。
食事の食べ方やのみかた次第では、色々、、問題が起きてくる、。
このMCTオイルはね、動物脂肪と違って、固まらないの。
ようは、人の体内でも、ドロっと固まらない、、
血液もサラサラのままってこと、。
ただねぇ、、このMCTオイルは発煙点が150度と低く、
フライパンなどで熱するとすぐに煙が出たり、
引火したりすることがあり加熱調理に向いていないので、
そのまま、摂取することが望ましいんだよね、。
1日小さじ1杯（約4.6ｇ）程度の摂取からはじめて、10ｇまで。
ドレッシング、牛乳に入れて飲む。
バターコーヒー、ミルクティや、ココアにイン、して飲む。
パスタの仕上げに、、混ぜる、。
ヨーグルトに混ぜ入れて食べる、。
具だくさん味噌汁に、入れて飲む、。
バターコーヒーダイエット、、というのがあるって、。
朝ご飯なしで、、バターコーヒーだけ飲む、。
お昼は普通に食べて、
夜は野菜とバターコーヒーだけ、とか。
バターコーヒー分量めやす、。
好きなコーヒー カップ1杯
グラスフェッド牛の無塩バター 大さじ1~2杯
MCTオイル 大さじ1~2杯
グラスフェッド牛って、良質な牧草飼育した牛さんのミルクで作ったバター。
とうもろこしとかの混合飼料じゃなくてね、。
昔ながらの牛さんの母乳で造られてるバターってこと。
私ゃ、グラスフェッドのバター買うなら、国産バターの方が良いな、。
MCTオイル、パウダーじゃなくて、、
液状の、オイルそのままはないの？と思って、検索したら、、あった、。
パウダーも、液だれしないから、捨てがたいのだけれど、。
オイルのまま牛乳や飲み物に入れたら、楽だし、。
こっちは国産。
インドネシアのココナッツのみ使用。
こちらは、アブラヤシ、パーム油も入っているけれど、
国内工場生産で、安い。
MCTオイル、どっちで、買おうかなぁ、。
１日、2度飲んで、、約10グラムなわけで、、
300ｍｌで、約一ヶ月分になる計算、。下だと、一月半分になるし、。
やすい、。片方はココナッツオンリー、迷うな、。
レビューに
牛乳と混ぜて飲ませたら、
認知症のばあちゃんが記憶力改善したって、書いてあったし。
何しても痩せなかったけど、、
これ飲むようになったら痩せたって、書いてあって、
おぉ、、これ、期待していいかなぁ、。って、ワクワク、。
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