猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。
まりあんです。m(__)m
お友達ママが、、血液検査で、
いつも中性脂肪70とかだったのが
炭水化物、、
米とラーメンとスパゲッティ、。
履きたくなる寸前まで食べたりしてて
ストレス食い、だよね。。これ。
議員さんは動かないし、
元彼が意味不明なこと言って、
メールよこすし、。
イライラするのを
食べて紛らわしてるっぽい。
そしたら中性脂肪ドーンと上がって
360とか言ってた。
前、炭水化物食べずに
チョコやらお菓子食べてた時が70で、、
炭水化物食べ出したら360？？
お菓子というかチョコレートメインで、
食べてたんじゃないかと思うけど、、
中性脂肪、、チョコレートの方が上がりそうだけど、、炭水化物の方が上がるんだね。
私も、今回、
検査の1週間前は、日になるだけ炭水化物抜き
1食にして、6ｐチーズとオムレツ卵、などで
サラダで空腹しのいでたので
体重は減らんのだけど、、
中性脂肪が、175まで下がりました。
なんか一日1食、お腹空いた時に
炭水化物抜きで食べてたせいか、
尿の試験紙で黄色で糖が出てない状態に
戻ってたので、、数値良いかも。と期待してた
実は、、検査の二日前、わりとクラクラしたんで
ピーナッツ入りチョコ一欠片食べたら、、とまらなくて、一袋食べてた、。
ご飯は食べてなくて、。それだけ食べた。
気分は、、やっちまった。ヤバ、検査に出るなー。
次の日、検査日前日なんで、炭水化物我慢して。
ドキドキしながら検査したら、中性脂肪も、コレステロールも数値低かった、、チーン。(笑)
食後の血糖が95だったのもびっくり。
中性脂肪上げるデブのもとって、、
やっぱ、米が多大にあるのかな。
私、パンとラーメンは、量は減らしたけど食べてたよ。野菜と卵とチーズは、良く食べた。
お肌調子良いわ。(笑)
チーズは、乳化剤入ってない
ナチュラルチーズが一番良いけど
高いからプロセスチーズで我慢。
炭水化物減らしていく。
炭水化物の食べ過ぎが、、中性脂肪を
上げまくる。こええねぇ。
前も書いたけど、これをずっと飲み続けてます。
だって、、亜鉛不足だと、
味覚障害、皮膚炎、脱毛、口内炎、
貧血、低身長（成長障害）、
感染症にかかりやすい、。
インシュリン合成・分泌、
ビタミンAの活性化に必要って書いてあったからさ。
で、去年、飲んでからヘモグロビン値が、
7.6まで下ったのに、色んなストレスで、悪化した。
今は、、家でパソの整理したり、
カリンバ弾いたり、音楽聞いたり、
耳うどん作ったり。
家でできる好きなことしてるので
人生楽しい。経済的なことだけは
大変だけど。
障害雇用枠での就職も、見つかると思って頑張る。
でも息子に、少しはパソ出来るし、、
と言ったら、ダメダメー。
サイト見たとき、たかが1ページに誤字脱字何箇所もあったじゃん。とシビアなご意見。
フーンだ、。
おめ〜は、私より目が見えるだろ〜〜って思った、、。
ごめんねぇー。
誤字脱字多いそうで、、。苦笑
気をつけてるんだけどな。
カリンバ。
単音でキラキラ星弾けるようになった。
間違うけど、。
和音考えながらつけるときれいな音になる。
ウキウキワクワク。
私が買った21キーは音域広いけど、
指が、、ちょいと届かない。(笑)
女性や子供は17キーの方が弾くのは楽かも。
17キーの別会社のカリンバ。
このくまのが、クリアータイプで
可愛くて良いな。落ち着いたら買いたいな。
楽譜と防塵バック付き。
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ヨガで、、健康体質に
きれいなままのお花。仏花まであってびっくりした。
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カリンバ練習中。
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