健康ブログ～元気があれば何でも出来る～

麦茶と言えば夏ですが、麦茶は一年中飲んでも勿論良いんです。何故なら麦茶は身体にとって色々良いことがたくさんあるからです。

まず麦茶には、水溶性食物繊維、不溶性食物繊維がバランス良く含まれ腸内環境を整えたり、アルキルピラジンという成分が血流を良くし高血圧や血栓を予防するといわれています。

他に、虫歯の原因菌であるミュータンス菌の生成や、バクテリアなどの微生物の固着を防いでくれると言われ、微生物や菌類などが生成され歯に付着するのを防ぐ作用があります。

更に、利尿作用があり、体に蓄積された毒素を排泄したり、冷え、むくみの改善につながります。

ほら！こんなに沢山の効能があるんなら、夏だけしか飲まないなんて、勿体ないですよね。