健康ブログ〜元気があれば何でも出来る〜

最近すっかり寒くなりましたよね。そんな時には身体を温める生姜がオススメです。しかも生姜の効果は身体を温めるだけじゃなく、他にも色々あるんですよ。

○血流をよくして体を温める

○血圧を下げる作用

○脳の血流をよくし頭痛、うつ症状の予防

○食中毒菌などの殺菌作用

○白血球の働きをよくし免疫力を高める

○発熱に対し、発汗、解熱作用

○痛み軽減

○消化液の分泌を促し、消化を助ける

○糖、脂肪の燃焼を促進

調理や飲み物などに摂り入れて、寒い冬を元気乗り越えましょう！