守ろう大地★有機食材応援ブログ

先日、ちょっとご縁があり、
リンパケアマッサージの講習というのを受けてきました。

基本的なリンパの構造や役割など
医学的な面を学んだら、
実践を行うのですが、先生のお手本を元に、
ここは受講者同士でお互いおっかなびっくり(^^;)

結構詰まっているんだなと終わった後の自分の顔を見ながら思ったのですが、
（さすがに画像はアップしませんよ。恥ずかしいので）
ちょっと印象的なことがありました。


この日一緒に受講した、同年代の女性とお昼を食べていたのですが
その方が講習に来た理由は、健康に投資する必要を感じたからというもの。

その理由は、まだお子さんが生まれて間もないころに
ご主人が白血病という重い病気で入院。

莫大な治療費がかかったそうです。


まだ若くて貯金も少なく
保険もそんなにたくさん入っていなかった状態。


ご自身の実家のご両親にお金を借り
それでも足りなくて
ご主人の実家にも行き
義理の両親からも借金をしたそうです。


治療にかかった金額を聞いたら、
やはり高額で、今、私の家族が病気になり、
その金額が必要になったら、
たぶん同じようにお金を借りに行かなければならないでしょう。


でも、とその方は言いました。
『でも、それで済んだのは、主人が亡くなったからなの。』

続けて、
『今、元気で動けるうちに投資して将来の健康を買うか、後で苦しむかの違いだから。』
そう言いました。


人はたいていは病気になります。


ましてや環境汚染は、健康に気を付けていても
どんどん体内に蓄積されていきます。


もちろん、耐性や個人差はありますが
最近私は、健康に気を付けるだけで、この汚染から逃れることはできるのだろうかと疑問が湧きます。



先日、テレビ番組で、日本が世界に誇る技術、文化の一つに
自動販売機があげられていました。



自動販売機というのは、お金と商品の入った箱なわけですから、
ひとつには、日本が安全な国で、その治安を誇れるというものがあります。


また、一方で、多量の保存料を使用しているという事実もあります。



テレビでは自動販売機の展示会のような場面で、
インスタントではない、うどんと蕎麦の自動販売機が取材されていました。
なんと出来上がったお蕎麦には、天ぷらも乗っていました。


この商品には、どれだけの保存料が入っていることでしょうか。


また、ご存知の方も多いと思いますが、
お茶飲料でさえ、添加物で作られた偽物がほとんどです。



お茶飲料などは、今の技術を用いれば、香料と着色料だけで作れるそうです。
しかしそれでは誰も買わないので、
申し訳程度に茶葉を使っているのが、お茶飲料の正体です。



原材料にすべての添加物を明記しなくても良いという法律の逃げ道が
私たちは自分たちが知らない間に、多くの添加物を摂らされているのです。




こうなると、私たちの防衛手段は、安心できる食材を摂ることと
排毒することだけなんですよね。



先ほどお話したリンパケアの講習ですが
リンパというのは老廃物を運搬する働きがあるんですね。


そこで毒をため込まないように流して出す。
そのために必要なのは、マッサージもそうですが、
実は簡単にできて効果的がなのが、お水を飲むことなのだそうです。


そこではお水を一日2リットル飲むことを推奨していました。

しかしここで待った！です。



先ほど、お茶飲料の添加物についてお伝えしましたが
実はこの水も、ペットボトルの洗浄に塩素が使われていて、
水だから100%安全ともいえないのです。


ということは、もう、何をしても毒素を摂取しているということなんですね。



ここでもう一度言いますと、私たちにできることで大きな効果があるのは
”排毒”です。



体内に入る毒素はなるべく最小限に抑えつつ
デトックスをする。
これが一番です。
デトックスで私がおススメするのは
前回、便秘の話で取り上げた『玄米』です。



玄米はお米を精米せず食べますので
やはり有機農法で作られたものがいいです。


食生活を一気に変えるのは大変ですが

• 主食のお米を玄米に変える
• 飲むものを水か白湯に変えなるべく1日2リットル飲む
• 発酵食品を意識して摂る

この3点だけでも心がければ、かなり効果的です。


注意点は、水を飲むという点ですね。
水分を2リットルではないのと
カフェインの入った飲みものは、
体内水分を出しすぎてしまうので
お茶や紅茶を飲む場合、それとは別に、水を2リットル以上飲む必要があるということです。


それから、健康を気にするばかりに不健康になるのはもっとも意味がないことなので
明るく、楽しく取り入れていけるといいですね。



冒頭の、旦那さんを白血病で亡くした方の話に戻りますが
こんなに大きな病気でなくとも、年を取るにつれたいていの人は病気になります。
40代ですでに、血圧のコントロールの薬を飲んでいる人もたくさんいます。


自分たちの老後、子供たちの未来、
孫が生きていく時代、
未来は必ずやってきます。


そんな、ちょっとだけ先の未来にも、目を向けてみてください。


自分の身体と、子供たちの未来のために、
私がおススメするのは大地を守る会です。


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