経験した浅く広い豆知識〜生活&健康&お金&食&美容〜

週刊誌に気になる記事を見付けました

思わず週刊誌の記事を写真撮ってしまいました！
週刊誌見て写真撮っておきたいなんて、なかなか思わないですが、私にとって興味ありありの記事でした！


私は物忘れがメチャメチャ激しいと言うか、記憶力が悪いと言うか、水商売をしてたせいもあって、脳が委縮しちゃってるんじゃないかと心配しているくらい、記憶には全然自信が無いのです


ガムを噛むと脳が活性化する事が、左の脳の写真で証明されてますね！
これで私は一気にやる気が出たのです
他にも、脳梗塞の予防、糖尿病の予防、ストレスを軽減、免疫力を高める、食前に噛むとやせる効果、ガムって最高じゃないですか




長生きしてる人でガム噛んでる人、結構テレビで見ますよね！



一応食事の事や、



簡単な運動での認知症予防も載ってました



食事とか運動となると少しメンドクサイですが、とりあえずガムを毎日噛もうと思って、気軽に始めようと思ってガムをたくさん買いました
どうせなら歯に良い、キシリトール系のガムにしました
そしたら歯にも良いし！
ガムは今年 髄膜炎になった時に免疫力上げる為に噛んでましたが、その前は何年も噛んだ記憶がありません。
もしかしたら焼き肉屋さんで頂いて噛んだかもしれませんが、2日続けて噛んだ記憶はありません。


焼肉屋さんのガムも、ニオイ消し（口臭）なだけならどうでもいいや、と思ってあまり噛んでいませんでしたが、ガムを噛むと唾液が出て消化を助けると聞いてから、太らない為に頑張って噛んでました
そう考えるとガムって良い事ばかりですね


最近ガムを噛むようになって気付いたのですが、久しぶりにガムを噛んだら次の日に顎が筋肉痛になってました
顎の筋肉も弱ってたみたいです
二重顎にあるわけですね
顎を鍛える為にも頑張って噛みまーす





↓あらら、こんな良いのがある！どうせ噛むならこんな良いやつが良いかも↓






「問題夫？と戦いながら、42才妻初めての体外受精！」というブログも書いています。
↓是非読んで下さい↓
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