節約しながら美容健康ダイエット♪

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昨日お話したキャンドルブッシュですが、　　　　　　　　　オススメしてくれた友人２人にも、「不調を訴える人もいるらしいから、気をつけてね」と伝えてみました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そのうちの１人は、「そんなに危ないなら飲むの辞めたいけど、また便秘に戻るのやだなぁ〜」っていうお返事。そりゃそうですよね。このサプリメントのお陰で長年の便秘生活から解放されたんですから。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこで、私が最近飲んでるブルーベリーは「実より葉」
という名前のサプリメントを紹介してみると「目は問題ないから〜別にいいかなぁ」というもっともなお返事　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこで、「ブルーベリーは食物繊維が豊富で北欧では整腸作用を目的に食している地域もあること」と「３２種類の栄養素があることで、目と整腸のため以外にも、沢山の効果があること」をお話してみました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そしたら、「試してみる！」と即答！　　　　　　　　　　　　　ちょっと心配なのが、もともと頑固な便秘の人にも整腸作用として効果があるのでしょうか？(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本人は「とりあえず飲んでみるよ。便秘には効かないとしても、他に成分いっぱいあるし、何より体に安心なものがいい」と言っていたので、納得♪(*^^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でもせっかく飲むのだから、彼女にも効果が出るといいなぁ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　ちなみに、もうひとりの友人は「今、毎朝快便だから、このサプリ飲み続けるけど、不調が出たらすぐ辞めるわ」という結論。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この友人は仕事が忙しいから、朝に出ないとあとあと困るようで、快便快適な今をキープするそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　個人差あるだろうし、問題ない人はないんだろうなぁと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、くれぐれも、不調を見逃さないように気をつけてよー！

今朝ご紹介したサプリメントですが、メインの原料であるキャンドルブッシュというハーブが、体に良くない可能性もあるらしいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下痢する人もいるらしくて、毎日飲んだら危ないらしいです(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だから私も下痢したんですね(^_^;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本気で便秘に困った時に、１〜２回飲む程度にした方がいいのかもしれません！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「普段使い」はしない方がいいのかもしれません！

ブルーベリーは「実より葉」
というサプリメントを飲み始める前に、「どっさり満足ダイエット」というサプリメントも飲んでいました　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　便秘用のサプリメントで、硬すぎて出なかったり、週に１回出るかでないかという、かなり頑固な便秘の人向けのサプリメントです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長年、本気で便秘に苦しんでいる方にはオススメです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほんとに、ダイエットになるくらい出ました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最初に気に入ったのは、成分でした。「キャンドルブッシュ」が入っているんです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キャンドルブッシュとは、インドのアーユルヴェーダでは「カッシアアラタ」として、中国では「タイヨウトウ」という漢方として、あちこちで薬草として使われているんです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　インドネシアが原産地なのですが、そこでは千年以上前から生活の中に取り入れられてるらしいのです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　葉を煎じて飲んで、胃腸の調子を整えていたようですし、皮膚に塗って傷や虫刺されにも効いていたそうです！　　　　　　　抗菌作用の強い「ケルセチン」というものが入っているから、皮膚などの炎症まで抑えてしまうらしいのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、私の大好きな食物繊維がいっぱい入ってます(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さつまいもの９倍以上、ごぼうの６倍くらいの量が入ってます♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私の周りで２人の方が飲んでまして、「夜に飲んで朝出る感じよ〜」「特に痛みとかなくて、普通に朝出るんだよね」「そうそう♪これで毎日出るようになったんだよー」って言ってたので、私も飲んでみたのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その、すすめてくれた２人は長年の頑固な便秘から解放されたようです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１日４粒から６粒飲むらしいのですが、私はそこまでの便秘じゃなくて「便秘になり始め」の時期だったので２粒飲みました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そしたら次の朝に出たので、その晩は４粒飲みました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次の朝に下痢のように出ました。柔らかいのがガンガン出たので、体重も減りました(笑)　　　　　　　その日は、大事な用事があって、どうしても朝出したかったのです。朝出ないと１日中ソワソワしちゃうんですよね、わたし(^_^;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下痢のように出ましたが、下痢の痛みはなく、かなりの量が出たあとは体も軽く、長時間の電車の移動も何事もなく過ごせました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これならダイエットにもなりますね(^_^;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私がその時に飲んだのはお試し用の数日分だけです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今後、かなり便秘で苦しんだらまた買ってみようと思ってます最後の切り札ってやつですな(笑)　　　　

次に実家に遊びに行くとき、私のお気に入りのブルーベリーは「実より葉」
というサプリメントをお土産に持って行くのですが、「お土産がサプリメントだけじゃ〜味気ないなぁ」と思っていたところ、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先日、ローラちゃんがプロデュースしたスィーツを発見したわけです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「豪華な感じだし、ローラちゃんのだから話題性もあるし、お土産にちょうどいいかも♪＼(^o^)／しかも、実家へのお土産だから、私も確実に食べれるー(笑)」と喜んでいましたが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明らかに自己チューですよね(^_^;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サプリメントを持って「この商品はすごく栄養価が高くて豊富でね、これ飲んで健康になろうね」とか言いながら、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ローラちゃんがケーキをプロデュースしたんだよー♪食べよー♪」とか言って甘いものを出してたら、、、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんか矛盾してますよね(^_^;)はい、すみません、私が食べたいだけでした(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康によさそうなお土産、また探してみようと思います♪

ブルーベリーは「実より葉」
を飲み続けています♪＼(^o^)／ブルーベリーに含まれる豊富な食物繊維は、今日も期待通りにトイレで快適です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目も飲み始めてから、かすまなくなりました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　半年前に眼科で「あなたは老眼になるのが早そうね」と言われましたので、老眼を遅らせる効果も、ものすごく期待してます！(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このサプリメントは全部で３２種類の栄養素がありますので、目以外にも期待ができるのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アマニ油とかコエンザイムQ１０はダイエットの見方になりそうですし、DHAは頭が冴えそうですよね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コンドロイチンはビザの痛みに効くと聞きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、ルテインはマリーゴールドから抽出しているようです。マリーゴールドといえば、ヨーロッパの辺りでは体調を整えることで有名なハーブの１つらしいのです。ダルさをとってくれたり、PMSの症状を和らげてくれたりするらしいのです。気分障害にも効くようです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は長年、母親の気分障害に悩んできました。マリーゴールドが効くってことをもっと早く知りたかったです(^_^;)そもそもマリーゴールドがハーブティとして飲めるのも、今回初めて知りました(^_^;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あと葉酸も入っているので、妊娠を考えている方には必須ですね♪葉酸は、「妊娠した瞬間」に摂取されてる状態じゃないと遅いらしいです。妊娠をする前から飲み始めているのがベストなようです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３２種類の栄養素が入っているので、もっともっと色々あります　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それが、この１粒で取れてしまうのです♪楽ですね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これだけの栄養素をドラッグストアで売っているサプリメントで摂取しようとすると、何種類のサプリメントを購入して、どれだけの粒を飲まなくてはいけないのでしょうかね(^_^;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そう思うと、この１粒にお任せしちゃえばいいので助かります♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１日１粒を好きな時間に飲めばいいようです♪１袋に３１粒入ってるので、１ヶ月分ですね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その１袋で３４００円なのですが、定期コースにすると２８９０円になります♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定期コースといっても、いつ解約してもいいらしいので、最初の１袋を買って、なんとなく気に入らなかったりしたら、普通にそこで辞められるわけです。これはありがたいですね！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかも送料無料なので、純粋にこの値段プラス消費税なわけですね♪＼(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ドラッグストアにいけば、もっと安く、数百円でサプリが買えるじゃないか」と思ってしまいますが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３２種類の栄養素が入ってますからね！しかもルテインが１５ミリグラムも入っています。そして、ブルーベリーの葉を使うので、値段以上の栄養は取れます♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このブルーベリーの葉は大量生産できないそうで、この葉を使った別の商品は７〜８千円もするそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　しかも、このサプリメントよりも栄養素は少ないそうなのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それを知ると、３千円前後でこれだけの栄養が取れるなら安いなぁと思います♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブルーベリー商品は一般的に効果が感じにくいと言われていて、飲み始めた半分以上の人が３ヶ月以内に飲むのを辞めてしまうそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな中、効果を感じたブルーベリーのサプリメントは珍しいなぁと思いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホームページを見たら「お客様の声」というのがあったのですが、「へー、そんな効果が出た人もいるのか〜」と思うほど、いろんな種類の効果があるみたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハッキリ言って、必要な栄養素を食事のみでとるのはムリですし(>_<)サプリメントで摂取しようとすると、どれにしていいのか悩んだり、飲む種類が結局多くなって買いそろえられなかったりで、なんか大変ですよね(^_^;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なので、良いサプリメントに出会えて良かったです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春になったらメディアで紹介されるらしいので、人気先取りしちゃいました(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　不調の人が減るといいなぁ

ブルーベリーは「実より葉」
という名前のサプリメントを飲んで１週間以上が経ちました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　老眼を遅らせる目的と、スマホを長時間使った後のかすみ目をなくす為でしたが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブルーベリーには食物繊維が豊富ということで、「ついでに便秘解消もしちゃおう」と目的が増えました(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本では、「ブルーベリーは目に効くもの」というイメージが強いと思うので、便秘解消目的は馴染みにくいかもしれません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　調べていくと、北欧ではブルーベリーは整腸作用としても食されているようなので、的外れではないみたいです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そしてサプリメントを飲み始めると、すぐに便秘が治りました！飲んで１週間は毎日出てスッキリしてましたが、１週間以上経って、昨日初めて出ませんでした(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日は少し具合も悪かったし、食欲もなんだか変だったので、その関係もあるのかもしれませんが、「出ない日もあった」とここに記録しておきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は出ました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目に関しては、このサプリメントを飲み始めてからは快適です♪スマホを何時間見ても、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そのあとはどこにでもピントを合わせられます♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだまだ、様子を見ながら飲み続けていこうと思います♪(^o^)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

ブルーベリーは「実より葉」
というサプリメントの効き目があったことで、最近はブルーベリーに少しだけ興味を持ちました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アメリカ大陸で昔から栽培されてたそうで、歴史上に出てきたのが１６２０年だそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨーロッパから移住してきた人達が、寒さと食料不足で困っていたところ、先住民たちがブルーベリーで助けてくれたらしいのです。ブルーベリーを乾燥果実やスープにしてわけてあげたそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブルーベリーは栄養価が高いので、それらのお陰で寒さと飢えから逃れられたそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「それほどブルーベリーは栄養があるんだね♪」っていう話なのですが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　勝手に想像すると、ヨーロッパからの移民たちはビックリしたんじゃないですかね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブルーベリーの乾燥果実なら分かりますけど、「ブルーベリーのスープ」ですよ。つまりきっと、青いんですよね？　　　　　　　　　　　　　　　私は良く分からないですが、当時のヨーロッパ人って、青い食べ物って見たことないんじゃないですかね？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「なんだこれー！青いスープだぞー！毒なんじゃないかー？でも食べる物ないしネイティブアメリカンは普通に食べてるし、怖いけど食べるしかないかー(>_<)」みたいな感じにならないですかね(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　っと、ブルーベリーを調べながら考えてしまいました(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その移民たちはその後、ブルーベリーを栽培するようになったそうです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まぁ、ブルーベリーを美味しいと思えない私は、サプリメントで栄養もらいます♪＼(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サプリメントに感謝してます♪＼(^o^)／

最近、私が飲んでいるサプリメントのブルーベリーは「実より葉」
を両親にすすめようと思います♪＼(^o^)／最近、母親の方が老眼になりかけてきました(>_<)視界を頼りに生きてるので、ほんとに目は大事にしたいです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次に実家に遊びに行くときに、お土産として持って行きたいと思います♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ってか、お土産がサプリメントだけじゃ〜、なんか寂しいですよね(笑)　　　　　　　　　　　そう思っていたのですが、それならさっき見つけたローラちゃんがプロデュースしたスィーツも持って行こうかと思います♪＼(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上品な感じでお土産にピッタリですし、実家に持って行くんだから、確実に私も食べれます！(笑)＼(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遊びに行くのが楽しみです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

美味しそう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ローラちゃんがプロデュースしたスィーツなんですが、豪華な感じなので、お土産にも良いですね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかもチョコレートなのは嬉しいなぁ！ローラちゃんは食べ物に気を使っているから、彼女のオススメは信じちゃいます♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以前のテレビで、「お豆腐に、きな粉と黒蜜をかけて毎日食べてる」と言っていたので、私は毎朝食べてるヨーグルトに、きな粉と黒蜜をかけるようになりました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明るくて頑張り屋さんなローラちゃん♪可愛いですよね♪

今、近所のドラッグストアに買い物へ行ったので、ついでにサプリメントのコーナーを覗いてきました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私が試しているブルーベリーは「実より葉」
ルテインは１５ミリグラム含まれています。で、その他に３１種類の栄養素が入っています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ドラッグストアに並んでいるサプリメントでルテインだけのものや、ルテインと他の数種類を合わせたものがありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どちらにしても、ルテインが１５ミリグラムも入っているサプリメントは売っていませんでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　他のサプリメントも見てきましたが、「ビタミン郡」と書いてあって、ビタミン系のものが数種類も含まれているサプリメントもありましたし、　　　　　　目的別で合わせられてるサプリメントもありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　安いものだと千円以下で買えますが、　　　　　　　　もし「ブルーベリーは実より葉」に入っている栄養素の全てをドラッグストアで売っているサプリメントで集めようとすると、かなりの金額になると思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１日に飲む粒の数もとんでもない量で、経済面と共に負担になりそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真撮るのヘタクソなので見にくくて申し訳ないのですが、「ブルーベリーは実より葉」に含まれている３２種類の栄養素です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この、大量で把握できないくらいの種類の栄養素が１日１粒で摂取できてしまいます♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楽ですし、お値段も１ヶ月分が２８９０円です♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この値段で、この量の栄養素です。栄養素の質も良いですし、国産でしっかり管理されたものなので安心です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もしかして私は、良い物に出会ったのかもしれません♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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