♡Love Insight♡

嫌いな人が頭から離れず、気になってつらい経験をしたことはありませんか？

周りから「気にしなければいい」と言われても、実際にはそんな簡単にはできないものですよね。

でも、そこで苦労する必要はありません。

なぜなら、この問題は意志の力だけでは解決できないものですが、ちょっとした心の仕組みを知れば簡単に解決できることだからです。


好きの反対は嫌いではなく、無関心です。

嫌いな人を攻撃したり無視したりするのではなく、無関心になることが大切です。

この記事では、その方法についてご紹介します。



■ステップ1：フォーカスを自分に向ける

嫌いな人が頭から離れない状態は、あなたがあなた自身の「夢中になれるもの」に気づいていないことを意味しています。


あなたの望みや夢、なりたい自分、好きなことって、何ですか？
あなたが心から喜びを感じるものって、何でしょうか？


嫌いな人よりも夢中になれる「好き」が現れたら、嫌いな人に構ってられなくなるんですね。

まるで新しい恋人が現れたとき、過去の恋人を忘れてしまうような感覚です。

嫌いな人があなたの世界から消えるためには、その人を無視したり攻撃したりして遠ざけるよりも、

あなたが心から夢中になれる何かを見つけることが一番の近道なのです。



■ステップ2：自分の望みを明確にする

ステップ1を読んで、

「えー、でも、心から夢中になれる何かがわからない…」

そう思ったあなたは、なぜその人が嫌いなのかを考えてみましょう。

その対極にあるものの中に、ヒントが隠れています。

嫌いな人は、あなたが本当に望んでいるもの、自分が幸せな状態になるための条件を教えてくれているのです。


例えば

あの人は私を雑に扱ってくるから嫌い
なら、
私は大切に扱われるのが好き


あの人は私の彼氏にベタベタしてくるから嫌い
なら、
私は彼女として尊重してもらうことが好き
私は彼氏に愛されてる確信が持ててる状態が好き

・・・こんな感じです。


嫌いな人に強く関心が向いたときがチャンスです。

自分に問いかけてみましょう。

「〇〇されるのが嫌だということは、私は本当はどうしたいのかな？私は何を望んでいるのかな？」

自分自身と向き合い、どのような存在状態でありたいのか、どのような世界にいたいのかを明確にしましょう。



補足として--

嫌いな人の言動にイライラするのは、

自分がやりたくないポジションを、その人に気を遣って無意識に受け入れてしまっているから

ということが言えます。


例えば、彼氏にちょっかいを出してくる彼の女友達にイライラするのは、
無意識に「彼に一番近い女性」というポジションを、その女友達に気を遣って、譲ってしまっているから


同じコミュニティの、マウント女にイライラするのは、
無意識に「マウント取られ役」というポジションに行かされるのを、相手に気を遣って、受け入れてしまっているから

・・・こんなイメージです。


そこがわかったら、自分の望むポジションが明確になります。

上の列で言えば、

彼の女友達が教えてくれているのは
「彼の一番近くにいる女性」というポジションが、私の望んでいるポジションなんだな


マウント女が教えてくれているのは
「大切にされる存在、尊重されている存在」というポジションが、私の望むポジションなんだな

・・・こんな感じです。


望むポジションが明確になったら、少しずつでいいので、

「その人に気を遣って自分のやりたくないポジションを受け入れる」

といういつものパターンをやめていきましょう。

すぐにはやめられないかもしれませんが、そのことに気づいているだけでも違います。



これらのステップを踏むことで、あなたは、あなたが心から望む世界を創造することができます。

その世界に、嫌いな人はもういません。
もしいたとしても、存在が気にならない、無関心の状態になれます。


嫌いな人が頭から離れないときというのは、あなたが妥協で世界を創造している時です。

あなたが嫌いなあの人は、あなたに

「本当に望む世界を創る時が来ましたよ」

ということをお知らせしに来た、いわばメッセンジャーです。

その役割が終われば、その人はあなたの世界からいなくなるのです。

















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