♡Love Insight♡

突然の音信不通…

パートナーからの連絡が途絶えるって
メンタルやられますよね。

「せめてひとこと言ってくれたらいいのに…」
「もう別れたいなら、ハッキリ言ってほしい」
「待ってるのがつら過ぎる…」

心配や不安で胸がいっぱいになり、仕事すら手につかなくなってしまう女性も多いのではないでしょうか。

今日は、なぜ男性は突然の音信不通になってしまうのか？
その男性心理と対処法をお伝えします。



まず一番に覚えておいてほしいのは
音信不通にするほとんどの原因は男性側にあり
貴女のせいではないということです。

彼が突然連絡を絶ってしまう理由には様々なものがありますが
それは彼自身の内面に起因していることが多いのです。



では、男性のどんな心理が原因かというと・・・

音信不通という現象の裏には
怖れ、自信のなさ、罪悪感があります。



いくつか例をあげると


❶彼が仕事のトラブルや家族関係、お金の問題などで悩んでいる

自分の弱っている姿、悩んでいる姿を貴女に見せたくない
問題が深刻過ぎて恋愛モードになれないという状態



❷貴女と親密になり、心理的距離が近づいてきて、怖くなった

過去の恋愛のトラウマ、母親との関係で捨てられた、傷つけられたと感じる経験があり
また同じことが起こるんじゃないかという恐れから、これ以上貴女に近づくのを避けている状態



❸魅力的な貴女に釣り合うように、本来の自分を隠して付き合ってきたため、疲れてきた

もっといい男にならなければいけないのに、なれない
自信がない、劣等感で動けない状態



こうした例からわかるように
音信不通になるのは男性側の問題です。




では、そんな状態の彼に、どう対処すれば良いのでしょうか？



まず、やってはいけないことは、彼を攻撃することです。

「なんで無視するの！？」
「私のことなんてどうでもいいんでしょ！」
「返事してよ！」

こんな風に怒ったり責めたりすると
彼の罪悪感を刺激してしまい
余計に彼は返信ができなくなってしまいます。



ベストな対応は、放置すること。
一度彼に時間を与え、彼が落ち着くまで待つことが大切です。

そして、しばらく（1週間くらい）放置した後
サラッと軽いメッセージを送ってみましょう。

「きっと彼女、怒ってるだろうな」とビクビクしてる彼の罪悪感を刺激しないように
怒ってないよ、気にしてないよという雰囲気で。




相手の考えてることを勝手に妄想してネガティブになったら負けです。

音信不通は彼自身の問題であり、貴女のせいではありません。


「私のあの時の行動が悪かったんだ」
「なんであの時あんなこと言っちゃったんだろう」

こんな風に自分責めをしてしまうと
苦しくなって余裕が無くなり

「彼は全然私のことを大事にしてくれてない…！」と
彼に対して怒りが出てきて

彼を攻撃してそれが別れにつながってしまったり
彼の罪悪感を刺激して自然消滅になってしまったりします。




パートナーシップで大切なのは
貴女の中にしっかりとした軸を持つこと

そして、彼の態度にそのまま反応するのではなく
彼に対する自分のあり方を自分で選ぶことです。



返事が来ないのは彼の問題なんだと認識して
自分を責めるのをやめる。

この音信不通状態は、彼の自信の無さや劣等感、罪悪感から来てるんだなと理解して
いっぱいいっぱいになっている彼に怒りや不安をぶつけるのではなく
余裕をもって接してあげるんだと決める。

「私は彼に愛されてるのかな？」
「私は彼にどう思われてるんだろう？」
と、自分にばかり注目するのをやめて
「彼を選ぶかどうかは私が決める」
と、軸を自分に戻す。

美味しいものを食べたり、温泉に行ったり…
些細なことでも自分を喜ばせることをして
自分を【自分で】ご機嫌にする。

彼は貴女を好きになったのだから
自分の女性としての魅力に自信を持つ。




どうか自分を責めるのをやめて

ほっこり温泉にでも入って、美味しいケーキでも食べて、好きなドラマでも観て…

世界で一番大切な【わたし】のために

自分の心が喜びで満ちるような、そんな素敵な時間を過ごしてくださいね。


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