LOVEホットヨガLAVA

2021年08月11日

441回目。

美Body life yoga

LAVAで販売しているジェルを使って
40分間マッサージをするレッスン。

ジェルの効果は感じませんでしたが
気持ちよくて
また受けてもいいかなと思えました。

昨日のお腹周り。
↓

再開して3か月
少し引き締まってきました

440回目。

【夏祭り】踊る情熱ツアー★インド

前半はヨガ
後半はFan Shape Perfectのような
ステップを踏む内容でした。

439回目。

＜ラバコレ！＞ネイチャーフィールヨガ

いつもと変わらないレッスンで
ラバコレがなにかわからないまま終わりました

438回目。

【夏祭り】活力みなぎるヨガ★日本

期間限定の新しいレッスン。

ソーラン節や
太鼓を叩く動作が出てきて
しっかり動けます。

こんなにたくさんのレッスン内容を
よく覚えていらっしゃるなあと感心しました。

いろいろ楽しませようと
常に進化しているLAVAさんに感謝です

437回目。

筋トレ系のヨガ。
何回も受けているけど
やっぱり退屈でした

436回目。

腰痛のあるかたにはいいみたい。
わたしには物足りなく感じました。

435回目。

トップインストラクター魚﨑さんの
太陽礼拝極める60分。

腕をあげるとき手を外に向けて行うこと
ダウンドックのとき腰骨を意識すること
これからも続けていきたいと思います。