タイトルにもありますが、ここ最近
「風呂から出ると凍えて仕方がない」
と体がブルブル震えてばかりでした。
この冬の時期、私だけでなくあなたも同じことに悩まさせていると思います。
でも、それを解消する裏技をあるメルマガで知ったのです。
そのメルマガで、こんなことが書いてたのです。
引用開始・・・・・・・・・・・・・・・・
「ダイエットをしたいんだったら、お風呂上がりにすると、
筋肉が刺激されて脂肪を燃焼しやすくなるよ。」
と教えてもらったのがきっかけでした。
ホンマかいな・・・と思って始めたのですが、
ダイエットと別の効果を見つけまして、
すっかりはまってしまいました。
それは何かといいますと、
お風呂上がりに冷水を浴びると、カラダが温まるのです。
引用終了・・・・・・・・・・・・・・・・
冷水というのにインパクトがあって、さっき風呂から出る前に試しました。
私、ダイエットよりも冷えが解消されることに目が向いておりました。
そしたら、いつもは風呂から出た時、寒くて体が震えながら体をバスタオルで拭いてました。
でも、確かに冷水を浴びた後は寒いことは寒かったけど、いつもよりは楽に感じました✩
なんで、体があったまるのかはこんなふうに説明されていました。
引用開始・・・・・・・・・・・・・・・・
おそらく・・・ですが、
外から冷たいものを浴びると、「温めないと！」という動きが始まって
カラダの内部から温かくなるのかもしれないですね。
わざわざ冷水なんて浴びなくても、最初から温めてくれればいいのに・・・
と思うのですが、そうはいかないところが「人体の不思議」という
やつなのかもしれないですね（＜ちがうかな？）。
引用終了・・・・・・・・・・・・・・・・
なるほど、一理あるなぁという感じです。
体に異物が入るとそれを浄化するために発熱するのと同じようなものですかね？
普段は熱が出ないのに、異物が入った時だけに熱が出るという点で似てる気がします。
これは読んでいるあなたにも試してもらいたいと思って、記事にすることにしました。
ただ、冷水を浴びる前が大きな勇気が必要ですね。
明日もできるか正直不安な面もあったりしますねぇ。
でもその大きな第一歩を踏み出せば、お風呂から出て震えるのが減ると思って又やってみます。
まだ、たった１回試しただけですが、やる価値があると思っております。
このメルマガ本編ではお風呂で冷水を浴びるの話から、
色々と話を面白いくらいに展開しております。
気になる方はこちらで、メルマガ前編を覗いてみて下さい。
http://www.ainest.com/archives/104
冷水を浴びる話からさらに面白い話をしてて、それに対して
私の見解も加えたいと思いますが、次回に話します。
お読みいただきありがとうございました。
お風呂の話が出たのと、ダイエットにも役に立つ水素風呂のご案内✩
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