※２０１７年１２月１８日、更新
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/215/0
声優・花澤香菜さんの話を通して
「マンネリ打破」
の話をさせてもらいました！
すっかり、「マンネリ打破」シリーズになっていますね〜♪(笑)
色々な事例が見つかるので、発見次第どんどんと
書き足したい勢いです♪
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誰でも三日坊主を克服できる！4つのスイッチ「BEIR」でのうだま（淡蒼球）を動そう
http://blog.qooton.co.jp/entry/2014/10/19/113200
E:Experience（経験）→いつもと違うことをする
日常生活で経験したこと（記憶や知恵など）は、脳の海馬（主に記憶を司る）を通して脳に蓄えられます。
ただし経験がパターン化すると情報が海馬まで届かなくなり「脳のマンネリ化」が起こります。
脳は部しいこともすぐに「マンネリ化、飽きさせる」ので、脳の海馬が刺激されるようなこと（＝いつもと違う場所に行ったり、違うことをしたりすること）をすると、普段と目線や意識が変わり、スイッチ（I）の前頭葉と淡蒼球が動き出します。
「あぁ、自分はこれに飽きたな……」と自覚があれば、少しやり方を変えることで「やる気スイッチ」が入りやすくなる、という訳です。
【Eを利用した続けるコツ】
○ランニングが最近つまらない→音楽を聞く。いつもとは違う道を走ってみる
○運動が続かない→昨日は1駅分歩いたから、今日は家で筋トレをする
○試験勉強に飽きた→いつもと席を替えてみる。持ち込みOKの図書館で勉強する
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