ほっとmama　

全国のママさん、今日もお疲れさまです。




介護や育児に追われていると、ついつい自分のケアは

後回しになりがちですよね。

ママはどうしても　無理をしすぎてしまうものだと思います。


ときには自分をゆっくりとねぎらう時間が欲しいものですが

こどもの世話をしていると　ゆっくり休む暇なんてないんですよね。


本当に、ママってすごいと思います。

けど、やっぱり無理は禁物です！



わたし、実は3日前に　ぎっくり腰をやってしまいまして。

なんだか、朝晩が急に冷え込んできていたので

カーペットやこたつを取り出して

リビングの冬支度を整えていたのです。


カーペットがリビングの敷きたい範囲にぴったり納まらなくて

テレビ台の下に　はみ出た部分を挟もうと思い

テレビ台を「ヨイショッ」　と持ち上げたんです。


そしたら　すぐ腰に　「ビギッ！！！」っていう音と共に痛みが走り、

「あ”ぁ～～～！！！」　という叫び声と同時に

　床に　すっ転んでいました。

もう、瞬間　やっちまった　と確信しましたね。

ぎっくり腰だと。


はぁ～、ついてないです。


湿布貼って温めて、家庭の医学書読んで

その通りに安静にしていたのですが、

三日経っても良くなる気配は一向になく、

今日病院に行ったら　『椎間板ヘルニアですね』

と言われました。



うそやん。。。


明日から　楽しみにしていた3連休やったのに。。。

台風近付いてるから　どうせ何処も行かれへんかもしれんけど

やりたいこといっぱいあったのにぃ～



というわけで、パソコンに向かって座るときも

ズキズキした痛みが走り　やっぱり少し無理してまうんですね。

早く治したいんで　しばらくは無理しないようにしたいと思います。



全国のママさんたちも　健康に留意して

できるだけ　ご無理のない日々を過ごして下さいね。

身体が資本。健康が一番です。


なたまめ茶の健康食品オンラインショップ



今日はこの辺で。

ブログは無理のない程度に

2日に1回くらいのペースで更新していく予定です。

どうぞ変わらず　のぞいて下さると嬉しいです☆




ここまで読んで下さりありがとうございました☆




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