ヨガ・ライフキネティックで健康生活！

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ずっと欲しくて、
でもなかなか決心がつかず…
ついに我が家にやって来た、この本！

けれど、届いてから気付く…
昔持っていた辞書を処分していた事に！
あぁ、せっかく手元に来たのに
まだ1ページも読めず。

もし、
私の大脳前頭葉の働きがもっと活発ならば、
（記憶に関わる場所は46野、段取りに関わる場所は10野と言われています。）
もっとドイツ語を覚えているか、
早目に辞書を買いに行こうと思ったかも…
これは、まだまだ私には
学びも実践も、両方必要そうですね！

なかなか無いのです、
カフェインレスで甘くない
水以外の飲み物…


普通の緑茶、コーヒー、紅茶とも
好きなのですが、
カフェインの作用が強めに出るたちです。
胃も少し弱め。
飲食店で飲み物を選ぶのも
スポーツする時にも
ちょっとだけ不便です。
だから…
生茶、有難いです。
生茶、ありがとう！
これで安心して運動できますね！
おっと、運動するにあたっては、
ある程度のエネルギーは補給しなければいけませんので、そちらもお忘れなく！

先日、足を延ばして
新しくできた道の駅へ。
なんだかウキウキする品揃え！
なんだかウキウキするレイアウト！
なぜだろう？
って思っていたら…

その後、テレビ中継も入り、その理由が明かされました。
せっかくの新鮮な品物、
自分で収穫するイメージを
持ってもらいたかったとの事。
これまでの直売所とちょっと違っていて、
楽しいですね〜！

新しい挑戦をしていくには、
柔軟な発想が必要です。
脳トレ&エクササイズである
ライフキネティックは、
あなたの挑戦のお手伝いが出来そうですよ！

先日、
家族が見ていたテレビ番組をのぞくと
（私にチャンネル権はほぼ無し！）
あるアスリートの方が司会者に
「自分の身体、好きですか？」と聞かれ、
少し考えた後、はい、と答えているところでした。それまでの流れもわからず、
細かい受け答えも覚えてはいないので、
司会者の意図はよくわからないのですが
自分の身体を好きと言えることは
とても大切なことだと思いました。

アスリートの方々は
大変な意志と努力でご自身の身体を作り上げるのでしょうから、それはそうだろう、とも思いますが、加えて、身体がその意志と努力に寄り添い応えてくれる有難さを「好き」と表現した部分もあるのかも…と思ったりもして。

ヨガをやっていて、ついつい出来ないことに目が向きがちではありますが、
改めて、ヨガを行うことが出来る
自分の身体にも感謝しようと思いました。

文とは全然関係ありませんが…
台風後の道に、栗が沢山。

グーグルマップのストリートビュー、
グーグルカーが走行し、
データを集めることは聞いていましたが、
先日、初めて出会いました！

もっとひっそり一般車に紛れているのかと思いきや、
車体の上に
地球のような青い丸いものが付いて、
結構、目立っている！
こんな細い道にも来るんだと、
感心する出来事でした。

ところで、
今日の題名は、昔暗記した
Have you ever seen a purple cow?
と言う詩を思い出したから。
（似ているのはcarとcow位ですが…）
覚えたのはもうどれだけ前のこと⁈

記憶をスムーズに取り出せることは、
とっさの判断には大変有利です。
そして、
物事を記憶する事、それを取り出す事には
大脳のいろんな場所が関係しています。
ライフキネティックで大脳を効果的に使い、神経回路をブラッシュアップするのが良さそうですね！

最近買ったスポーツウェア。
タグを外していて、微かな違和感が。


4 way stretch とは⁈
上下左右に伸びると言う意味でしょうか？
それって、タテヨコの2way と同じでは？
謎です…

胃の調子を崩し
ほぼ1日、食事をしませんでした。
食欲が復活し、一食食べた後、
気分も良くなったのでジムへ。
今日は、あんまり考えたくないなぁ…
自主トレはやめて、
インストラクターさんのリードで！
いつもの私は結構いくつもレッスンに参加するのですが、
今日はエネルギー切れが心配で…
早々に引き上げました。
栄養学、きちんとやっておけば、
もっと安心して運動できるのかなぁ。

水も餌も不足しがちな砂漠で旅するラクダ。
大したものです。
ラクダにとっては雨は恵みですが、
先日の大雨は大変でしたね。
お日様って、ありがたい…！

台風の週末になりましたね。
本当に近所なのに
投票に行くだけでグッショリ。
こんな日は、
ピザ屋さんが忙しそうだね〜と
話していて、食べたくなったので…

買い置きピザクラストとラスクでお昼ご飯。
日頃は
フードマイレージがかなり小さい暮らしをしている我が家ですが、
このラスクはスペインからやって来ました。
「この、アホ⁈」とも読める名前に、
家族で大ウケ！そして、家族でニンニク臭！
午後も家でゆっくりすることが決定！なのでした。

みかんに家族が落書き

ちょっと元気なさそうなので
ひっくり返してみたら
この通り

こちらの方が
見た目も多分本人（？）も楽しそうですね！
同じ手間なら、上を向いてみましょうか…

そして、このみかん、何をイメージしたかというと…

そう、ライフキネティックの頼れる相棒、
エドゥだったのでした！

昨日の
コーヒーキャンディの話…！
後編をまだ載せてませんでした！

正解は、こちら。

なんと、ベルギー産！
なぜ、ヤシの木？
なぜ、アラブ風のおじさま？
謎は深まるばかりです。

この話自体が、謎！
という方は、お手数ですが、
昨日のページも併せてご覧くださいね。