ヨガ・ライフキネティックで健康生活！

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子ども向けの本の中に、興味深いことが。

ある事柄を、
それを知らない人に言葉だけで説明する…
意外とむずかしいですよね。
このふたつ、
何を、説明された結果だと思いますか？


たまたまパラリとめくったページで巡り合った、
人に伝える時のあるある！
ストーリーとは関係なさそうですが、
ご興味あれば…！
本好きの下剋上

ちなみに
答は、スキーと、こたつ。
ヨガやライフキネティックを伝えるときも、
用心せねば…！

今年も
この季節がやってきましたね。

多忙な時期、
体調を整えて
乗り切っていただきましょう！

我が家のペットは
お祭りから連れて帰った、金魚。
しばらく
かき氷のカップに入れられたのちも、
転居を繰り返し、
今は、ピッチャーで1匹、
気ままに暮らしています。
でも、飼い主がズボラなせいで
水を替える前の汲み置きを
忘れがち。
すぐに使えるカルキ抜きの薬も、
このボリュームでは一粒でも多すぎる。
そんな時、便利なものが、ありました！
それは、こちら。


サバイバルグッズとして（？）
是非、お見知り置きを！

寒くなると、
おでんや煮物の献立が多くなります。
我が家はみんなこんにゃく好き。
大き目のパックがあれば
ついついそちらを買って来るのですが、
今回のパックは持ちやすかったせいか、
重さがちょうどよかったせいか、
気付くと思わぬ事に使われていて・・・

それは、
トレーニング用のメディシンボールがわり！


こんにゃくにとっては
数奇な運命ですね。

最近動いてばかりだったので、
頂いたお茶で
ほっとひと息。
緑茶です。


屋外でコーヒーを入れるひと時、
優雅に紅茶を楽しむひと時、
茶館で大事な話と共に中国茶を嗜むひと時…

小説にこんな場面はたくさん出てきますが、
緑茶はどうでしょう？
小道具にするには
身近すぎるかもしれませんね。
でも、大好き。

今年はいろんなチャレンジの年。
あぁ、その分掃除がお留守気味です。
シャウチャの観点からは
いかがなものか…⁈

せめて、掃除道具だけでもみに行こう！
新素材の優れものもたくさんありますが、
昔ながらのタワシも、捨てがたい。
って、思ってよく見ると…！



今時のホームセンターって
スゴイ…！
こんなに素材と種類があるとは…
実は選びきれず、仕切り直しとなって
しばらく経つのです。

以前は
タワシといえば、シュロだったけれど、
子供はシュロが何か、知らないそうです。
では、今年はシュロのタワシで
ゴシゴシ、行きましょうかね？

家事をしながら音楽を聴いていたら
ヨガの練習をしたくなって。

ダンス用の曲に合わせてやってしまいました。

ほどほどの呼吸、
ほどほどのストレッチ感、
ほどほどのリラックス感。
けれど、意外に大きな満足感…！
フローの心地よさと共通するものがあるのでしょうか？
曲のテンポに
コントロールされた呼吸ですが…

ヨガは自分の呼吸に合わせてやるものだと
教えてくれた先生、
いつか、意見を聞いてみたいものです。

全然関係ないですが、
巨大シイタケ。
切ったら、ヒゲみたい！


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赤ちゃん、月齢にもよりますが、
おもちゃもなく、かまってあげなくても
静かでご機嫌な時、
ありますよね。
今まで、あれは周りのことを吸収しているからだとばかり思っていましたが
最近、思うのです。
内観している時もあるのでは？と。
（個人的な意見ですが）
赤ちゃんは自分の体のバランスを知らず、
動きもまだ連動していません。
どんどんチャレンジして失敗しながらいろんな動きを知り、自分のものにして行きますよね。そんな時間なのかもしれませんね。
その動きは体をどう使うか？をずっとフィードバックしているとしたら…！
スポーツも上手く、なれるかも！




瞑想のとき思い浮かべるとすれば…の
景色です。トラタカ風に使えそうな漁り火。

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サッカーの試合は
野球と違って
一発逆転はありませんが、
広い意味では、J2のプレーオフ進出チームもそうなのかな？
もちろん、どのチームも
最大の努力で勝利を狙ってくるわけで、
簡単な試合も、幸運だけで勝てる試合もないでしょうが…
人事を尽くして天命を待つ、とは
こんな感じなのでしょうか。
あやかりたいですね…！

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今日は12月並みの寒さだそうですね。
ヴァータの私には
寒さも辛いですが
引きこもりも辛く…
興味深いイベントには、
完全防備で…！



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