ヨガ・ライフキネティックで健康生活！

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ヨガ
自主練だけしていると
意外とクセが出てきます。
動きにも、シークエンスにも、
考え方にも、元々のクセが。
だから、
あの手この手で
学び続ける…
そして、同じ動きが出たら出ただけ、
日常の動きもヨガに結びつけてみる！
そう、それは赤ちゃんが何度も何度も練習し、いろんなことができるようになるのと同じ…

どこでも、何度でも、
写真に撮りたくなってしまいます。
クリスマスツリーって、
ウキウキしますね。

TripAdvisor （トリップアドバイザー）


https://banbaciao.amebaownd.com

ごきげんななめで
うまくいかないこともありますが…
うまく砂抜きできるとちょっと嬉しい！

ペットボトル一本分のお水と塩15グラムで
OK！
今回はちょっと贅沢してカンホアの塩。
それで、ごきげんなのかも…

綺麗ですが
この時期はさみしい…


そんな日は
ぜひヨガを！
身体も心もあたたまり、
明日の朝が楽しみになる事でしょう。
今あなたが
体を自由に動かせない環境でしたら、
呼吸のペースを、ながく、深く…
それだけでも、良いのです。
今日もよい、一日でありますように！

消火器
使ったこと、ありますか？
私は職場の防災訓練で
何回か使ったことがあります。
女性でも簡単に扱えるので、
初期消火には非常に有効！
今の消火器の期限が切れたら、
次はこんなかわいいのも、いいなぁ…

かなり帰りが遅くなった日
あまりにも寒かったので
いつもは通らない地下道で駅へと急ぎました。
何回も来ている場所ではありますが
初めての時間、初めてのルート…

以前の記事を読んでくださった方ならわかると思います。

そう、やっぱり迷子に。
時間が迫る中、焦る私。
たまたま通りがかった人に声をかけ、
途中までご一緒させてもらいました。
アァ、よかった。
心細かった道のりが一転、
楽しいおしゃべりの時間に。
こんなに私が救われたと、
もっと伝えれば良かった。
その分、いつか他の人に
恩返し…！

ご覧いただけますか？


缶コーヒーに刻印された
「ふらずに」
これ、ほかの場所に書いてあったら、
絶対気づきません、私。
短く、的確なキューイング、
私の目標です。
あっぱれ、缶コーヒー…

習い事に行く途中の
カヌー専門店。
以前から素敵だなあと思ってはいましたが、
カヌーと縁がない私は
一度も足を踏み入れたことがなくて。
先日一本早い電車に乗れ、
時間があったので行ってみたのです。

防水性が高く
あまりカサカサ音がせず、
軽いバッグ！

何年も、
そんなものがあればと思っていたものとの
めぐりあい。
余裕を持って動くと良いことがありますね！

…と書いている今、
私はダイヤが乱れた電車から
バスに切り替えて、
目的地まで急いでいるところ。
言うは易し、行うは難し…

その独特なビジュアルから
我が家では
なかなか食卓に登らない
ロマネスク


今日は
マンネリ気味の献立に、
刺激を入れられたかな？

ぜひぜひ、昨日のページから見てくださいね！

人間の脳とは、
都合よく解釈するものです。
その解釈で助かっている時も多いのでしょうが、時にはこんなことも。

こたえは、こちら！
その1

厚揚げとコンビニのパン
冷蔵庫の上の段に入っていました。
私の背丈では、見えたのは端だけ。

その2

ハンコとリップクリーム
忙しい朝、いつもの場所から手探りでカバンに放り込んだら…

的確な判断、確認をするには、
まだまだ、ライフキネティックが足りてない⁈

ても、大丈夫。うっかりしても、ヨガで心を整えれば…！

笑って前向きに、行きましょう！

その1
その日の夕飯予定が
狂いました。


その2
予定した手続きが
出来ませんでした。


さて、それぞれ、なんでしょうか…⁈