ヨガ・ライフキネティックで健康生活！

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ちょっとレトロなパッケージ

このポリ袋
お付き合いはほぼ7年になります。
震災の後
色々不自由な暮らしの中で
ポリ袋調理を試みようとして
見つけた品物です。
懐かしさを感じる写真のせいで
物不足で、たまたま昔の在庫が放出されたのだろうと感じていましたが
暮らしが落ち着いても、いつも売り場にはこの三角形が。
使い勝手の良さで、我が家の常連となりました。

今、私自身は
なんの不自由もなく暮らしていますが
このパッケージを見るたびに
あの頃の大変さを思い出します。
今も頑張る方々の暮らしが、前に進めていますように。


https://banbaciao.amebaownd.com

今シーズンにしてはお得な白菜を買って
2、3日外に置きました。
ビニール袋を開けてみたら…

そこには
セロリのような、
菜の花のような、
目新しい野菜が。
そんなつもりはないのですが、
また、育ててしまいました。
グリーンサム、再び…⁈

着くずしがどうも合わないらしく、
（センスがない、とも言えます）
オーソドックスな服を、
オーソドックスに着るのが
一番無難な私です。
しかしながら、飽きっぽいところもあり
いつも同じはつまらない…

そんな私の強い味方は、
こんな小物の数々！



見て楽しく、
つけて楽しく、
出かけた先でも気分が良いのです。

服を買うときに一緒に見立ててもらうこともありますが、
一番のマイルールは
思い出になりそうな場所で手に入れる事。
ライフキネティックの講習先で見つけたものは、家族の卒業式に。
ヨガレッスンの帰り道で見つけたものは、ドキドキの初レッスンの時に。
ナラティブがある時、小物は時を超えてのお気に入りとなるのです。

と言うと、すごく格好良い感じですが…

この間参加した大掛かりな会合。
末席でしたが招く側の私はバタバタ。
これらの小物で
気合いを入れて臨んだにもかかわらず
自分の身なりを見直す暇も取れませんで…
後日もらった写真には
胸元、襟元で小物たちが自由に遊ぶ姿が。
今後は、崩れにくさもポイントとなりそうです。

＃着くずし
＃オーソドックス
＃小物
＃マイルール
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TripAdvisor （トリップアドバイザー）

まだまだ野菜の高値がニュースになっていますが、
私の住むあたりでは
だんだん春の野菜が出てきましたよ！
（野草？）

中医学的には、春は
気の調節、血の供給などに重要な働きを持つと言われている肝とつながりが深い季節。
ほろにがい春野菜は、肝の調子を整えると言われています。
みなさまの所にもそろそろお手ごろ価格が戻ってきますように・・・！

＃フキノトウ
＃宝菜
＃紅水菜
＃中医学
＃肝
＃野草

今年もシーズン開幕！
戦績も気になりますが、
紫外線も気になる…

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植物は、自分の体内に色素を作り出し、紫外線から身を守ると言われています。
そのお裾分けを頂いて、プレーも応援も頑張りましょう！

#紫外線
#色素
#戦績
#シーズン



TripAdvisor （トリップアドバイザー）

ふたたび、オリンピックネタ。
連日いろんなドラマを生みだしている
平昌オリンピックですが、
テレビでも沢山の種目を中継していますね。
流しっぱなしで
仕事の合間にチラチラ見る感じのことが多いです。

ふと気付くと、いつも運転する時に聞いている曲が⁈
それは、
フィギュアスケート、ペアで使われていた曲。

実況でも、新聞でも触れていたので
ご存じのかたも多いと思いますが、
アニメの
ユーリ！！！on ICE
で使われている曲でしたね！

放送時には見られず、
サウンドトラックが出てから聞いていたものです。

この曲を聞くと
身体がしなやかに動かせそうな気がして
運転の時だけでなく、
ストレッチのときもくちずさんでいた曲です。
気持も落ち着くなあと思っていたのですが。
あの曲だと気づいた時には興奮して、
落ち着くどころではありませんでしたね・・・
さあ、今回のオリンピックもあと少し。
選手のみなさんの健闘と無事を祈って・・・！

＃平昌オリンピック
＃フィギュアスケート
＃ペア
＃ユーリ！！！on ICE
＃サウンドトラック

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因果関係が明らかな時ももちろん多いのです。
水ぼうそうは、先日別の予防接種に行った時にもらってきたな、とか、
胃もたれは、先日の食べ過ぎだなとか、
しもやけは、通気性の良い夏仕様のスニーカーを履いていただなとか。
↑全て実話です

でも自分の体に痛みがある時、
「アレが原因だ！」と
すぐに体を動かすのを諦めるのはまだ早い！

その痛みは内科的なものですか？
その痛みは炎症を伴っていますか？
その痛みはキズを伴っていますか？

自己判断は危険ですが、これら全てがNOの場合、専門家と相談しながら体を動かすことで症状が早く改善される場合があります。そして、気にしていた、「アレ」は、意外と原因ではないことも多いのです。
これは、新しいことに挑戦すると必ずどこかが痛くなる私が、何度もひっかかり、そして何度も助けてもらってきたことです。

適切な治療とアドバイスを受けることで
自分の体調と向き合いながら運動することができます。それは、回復を早めるとともに、痛みの連鎖の回避にもつながります。
本当は、自分の身体を十分内観し、原因を探れれば良いのでしょうが…それはヨガをもってしてもすぐには無理。まずは専門家の力を借りて、無理なくご機嫌に体を動かしましょう！



＃適切な治療
＃アドバイス
＃痛みの連鎖
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これまでも何度も書いていますが
実は極度の方向音痴。
ある分野では大きな効果を実感する
ライフキネティックをもってしても
改善までの道のりは遠いのです。

でも、そのおかげで嬉しいことも。
それは、道を聞くのが上手くなった事！
皆様、本当に親切に教えて下さいます。
さらに、
初めての場所でも、誰かと話をすると、一気に馴染みの場所になる気がします。
そして、私も地元でそんな人に会ったら手助けをしたいと思うようになるのです。

ゆくゆくは
迷わず行ければもちろん良いのですが、
まずは恥ずかしがらずに一声かけて…
これからも続けていこうと思います。

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友達に
玄米入りごはんを教えてもらい
そのプチプチ感が気に入っていたのですが
お気に入りの農家さんの玄米が
地元の学校給食に採用されて完売の為…
我が家の今年の
プチプチ感担当は、こちら！

ひとつ、炊かないのも混ざってますが…
最近もち麦が手に入りやすく嬉しい限り。
まだまだ続くマイブームに付き合ってくれる家族に感謝なのです。
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先日は久しぶりのスタジオで久しぶりのヨガ。
日頃から、場所に関わらず
興味深いイベント、レッスン、ワークショップには参加していきたいと考えている私。
その分、特定のスタジオ、特定のレッスンのコミュニティーに深く関わると言う事が少なめかもしれませんが・・・
その日はちょっと違っていました。
初対面の、レッスンをご一緒した方と・・・

カフェの方、ごめんなさい。
ついつい
時間をオーバーするぐらい、話がはずんだのです。
こんな出会いはなかなかない。
始まりは、その方がエレベーターを止めて待ってくれた事。
こんな風に
ひとつのささやかな振る舞いが大きな出会いにつながるとしたら・・・
ヨガだけでなく、毎日の暮らしもワクワクの連続ですね！



＃ヨガ
＃御縁
＃カフェ
＃出会い
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