美容・健康向上委員会

テレビや雑誌でよく目にする酵素。ひと昔前には、酵素パワーで汚れを落とすといった、洗剤の広告で目にしていました。最近では、”酵素でダイエット”とか、”健康にいい”、といわれていますが、そもそも酵素とは何なのでしょう。そして、ダイエットと健康にも関係があるのでしょうか。


「酵素とは」
酵素とは、タンパク質の一種で、体内の色々なところで反応を手伝う物質です。
体内に存在する酵素には、大きく分けて２つあります。
栄養を消化・吸収の働きをする<消化酵素>。エネルギーをスムーズに働かせ、体の新陳代謝を担う<代謝酵素>です。
そして、この２つの酵素を<潜在酵素>といいます。
そして、もう１つ、体外に酵素があります。食物に含まれる<食物酵素>です。加熱されてない生の食べ物や、発酵食品に含まれています。

「潜在酵素のバランスと健康」
体内に存在する、<消化酵素>と<代謝酵素>には限りがあります。
普段は、<消化酵素>を優先させますが、病気などの時は、<代謝酵素>が優先して使われるようになります。
体調を絶妙にコントロールし、バランスをとっているのです。
そのため、酵素が不足すると、<消化酵素>が優先され、代謝が低下します。
その結果、肌が荒れたり、老廃物が排出されにくくなり、疲れやすくもなります。
逆に、病気になると<代謝酵素>が優先され、十分に消化されず便秘になったり、腸内のバランスが崩れて免疫力が落ちることになる場合もあります。
このように、酵素が不足すると健康維持が難しくなるのです。

「食物酵素の役目」
<潜在酵素>の消耗を減らすためには、食べ物に含まれる<食物酵素>で補うことができます。
生野菜や果物、発酵食品などから酵素を取り入れ、<消化酵素>を節約すると、消化吸収機能が上がります。
胃腸の調子も良くなり、デトックス機能も上がり、美肌効果も期待大です。
さらに、基礎代謝を高めることができると、代謝しやすい体が作れ、ダイエットにもつながります。


このように、体外から不足している酵素を補うことで、<消化酵素>と<代謝酵素>をしっかり働かせると、健康と美容にパワーを使えるのです。
そのため、酵素はダイエットや健康にいい！といわれているのです。


『11月25日　今日は、ＯＬの日』
１９６３年のこの日に「働く女性の総称」を募集。オフィスレディー（ＯＬ）という言葉が、この日から使い始め、世間に浸透しました。

酵素を手軽に取り入れ、体内から美しくなりたい人は…　　　　　　　



無理な食事制限などせず、カロリーを気にせずストレスなく痩せたい人は…