EMS機器を使用する: 中年夫婦のダイエット挑戦！

2018年07月05日

EMS機器を使用する

カロリー太郎です。
自己紹介に続いて投稿します。僕はダイエットの手段の一つとしてEMS機器を使っています。

といっても有名なサッカーのポルトガル代表の〇〇選手が宣伝している物のではなく、Amazonで購入したものです。

僕はダイエットに関しては3日坊主が多く失敗が多いので、いきなり数万円もするSIXPAD(あ、名前書いちゃいました　笑）を購入するのはちょっと敷居が高かったので、同じような機器はないか探していて、Amazonや楽天にたくさんあってどれがいいのか迷いましたが、ジェルパッドの数が多いのと、価格が手頃だったので、耐久性がなくてすぐこわれてもいいや程度の気持ちで買ってみました。

毎日20分を2セット午前と午後に行っていますがやり始めて1週間、特にトラブルもなく順調にトレーニングに励んでいます。すぐ壊れることもなく、張ったおなかの皮膚のかぶれ等のトラブルもありません。

しようできるモードが6つあって腹筋がギュッと大きく収縮するものや、細かく震えるものがあったりします。それぞれのモードで強弱が変えられるので最初は弱い刺激から初めて少しずつに強くして使っています。

痛いのかとおもったら、そんなことはな買ったのですが、効果を焦っていきなり強めにしたところ、腹筋が釣ってしましました。(笑)あわてて弱にセッティングをもどして筋肉をならしてから中、強と段階をあげていきことが大切ですね。

自己紹介記事は6月30日の体形を記録しているので、にはウエスト97センチと書きましたが、今朝は記事を書くために計ったらは95センチになってました。まだまだ腹筋が割れるまでには遠い道のりがありそうですが。

有名ブランドのSIXPADは価格が高いので、EMS機器で腹筋を鍛えようとしている方には入門編として最適なのではないでしょうか。うちの嫁は「通販番組で、SIXPADと価格の安いものの違いは筋肉の中まで届くかどうかだって言ってたよ。」と言っていましたが、今のところ腹筋に効いていている感じがします。食事制限とあわせて地道にダイエットに励みます。

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追記
6月28日から使用を始めて本日で13日目ですが、特にトラブルはありません。おなかを触ると脂肪の下の腹筋が固くなったような気がします。

タグ：ENS機器

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posted by カロリー太郎 at 13:46| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

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