気づきと癒し

結構いい感じで過ごせてたのに、、

又、気分が悪い、、

自分は良くならないのでは？？？

もういやだ！

もう疲れた！

何もかもめんどくさい！

そんな事感じる事、周期的にやってきませんか？

例えば、

&ものごとを最期までやり遂げることが難しい
& 自分に自信がない。自分はダメだと思う
&自分に対して過酷な批判をする
&他人と親密な関係を持つのが難しい
& 白黒がはっきりしすぎて、ほどほどにすることができない
&必要以上に相手に忠実である
& 何が正常で、何が異常なのか分からない
&他人からの助けを得るのが下手である、
&自分は他人と違っていて、居場所が無く、孤独に感じる
& 他人から認められたいという気持ちが強い
& 何かあると反射的に反応する、又は何の反応もしない
& 自分でコントロールできない状態が起きるとパニックを起こす
& 常に怒りが爆発したり、イライラしている
& 理由もないのに、体の調子が悪い
&摂食障害になっている
&うつ状態になりやすい
& アルコールや、処方薬などに依存している
• よく不安感を感じている
• 自分の感情が鈍磨していたり、体からでるメッセージに気がつかない
• 対人恐怖があったり、引きこもりをしている

こんな状況が続いているので、

どうしても抜けきれない、、

それでもまず自分に起こっている事を

知るのは、回復の第１歩となります、、

今、自分に起こっている嫌な気持ち、行動パターン

には、必ず、原因があるのです、、

?気付き?向き合う?癒され?回復そして、自己の確立

までは、ある場合、長い時間がかかるものです、、

その過程を、じっくりと構え、自分に与えられた分として

やってみるのも悪くない人生ですね、、

ちなみに、私は何十年もかかりました、、

自由の子旅の途中なのです、、

あなたの、旅に神の祝福がありますように、、、
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