気づきと癒し

自分をなかなか受け入れてあげることが

難しいでしょうか？自分の嫌な面しか

うつらないでしょうか？

もし、あなたが親から否定的なことばかり

言われてきたなら、仕方ないですね！

今、自分を受け入れてゆく面において

あなたが、愛ある自分の親になることは大切ですね
2015-01-27 10.50.03-1
自分を育て直す最初の一歩は

自分の内面にある愛する能力を引き出す事にかかっています。

それは自分を肯定する力、

自分を見限らない、

傷ついているインナーチャイルドを辛抱強く世話する
、

自分の回復を信じる

、苦悩にじっと耐える、

こうした愛の力が必要です。

でも自分は親からそんな愛はもらっていないので

傷ついたインナーチャイルドにとって愛ある親になれない！

と感じるでしょうか？

そう感じるかもしれません。

それでも今生きているあなたは、

愛されて来たゆえに、

自分を見限らなかった故に、

生きているのです。

あなたの内面にある愛の力によって生きてきたのです。

いままでにあなたが経験してきた、

わずかであっても示されてきた人々からの

愛や親切などを吸収してこれたのです。

そして自然の恵みに浴し、

動物からも癒されてきたかもしれません。

音楽、絵画、旅、などからも力や元気をもらってきたでしょう。

その全ての良い物があなたの愛ある力となり得るのです。

これを評して愛の真実の歴史と呼び今こそ、

癒しと回復のために自分の内にその力を

結集させて自分の傷ついたインナーチャイルドの

親となって癒しの力としてゆく必要があります。

そして養育的な親として、愛情、世話、心使い、元気付ける、

配慮する、慰める、支持してあげるこんな特質を自分に持てるようにしましょう！

道のりは長いかもしれませんが、共に歩む仲間がいる事を忘れてはなりません！

?HOLDING（抱擁）
安心感：安全、精神的にも身体的にも性的にも脅かされない
ありのままの姿が受け入れられる：愛が保証される

傷付いた子供の貴方の癒しの最初の必要な感覚です。