2016年07月05日
自分と対話する?
目を閉じて
、座りごこちの良さそうな椅子が2つ向き合って置かれている
部屋をイメージして下さい。右には大人のあなた、
左には名前を付けたあなたのインナーチャイルドです。
あなたの椅子は大きめです。
チャイルドの椅子は子供用ですが目線があうようになっています。
何々ちゃんはいくつになりましたか?
最初に聴いてあげます。
次に何々ちゃん今どんな気持ちですか?
聴いてあげます。優しく、そして何がしたいですか?聴いてあげます。
大切なのはこうして定期的に優しく話しかけ、
その子の健全な欲求をかなえてあげる事です。
この会話はホールディング 安心感を与えるかもしれません。
だんだん大人の愛あるあなたをチャイルドは信頼し始めます。
そして一緒に遊んであげたり、旅にでたり、
美味しいものを一緒に食べたり、
その子の健全な欲求を満たしてあげて下さい。
まずは、定期的にコミュニケーションを暖かい仕方で、続けてくださいね。
インナーチャイルドが安心感をえて、
あなたを本当に信頼できるようになるまで、、
愛情を注ぎましょう!
予防医療という視点に立ったサプリメント
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![2010-03-24 23.57.08.jpg](/kurimaron1981/file/2010-03-242023.57.08-thumbnail2.jpg)
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