2019年07月29日
チョコレートダイエット
変わったダイエット方法の一つで
チョコレートダイエットというのを御存知でしょうか?
チョコレートというとダイエットの敵という
イメージがありますが
あながちそうでもないようです!
けど適当にどのチョコレートを食べてもいいという訳でも
ありません。
ポイントは栄養素やカカオポリフェノールが多く含まれた
高カカオのチョコレートを適量の1日50gだけ食べるのです!
朝、昼、夜食前に摂取する事により食欲抑制の他
便秘解消
むくみ解消
冷え性改善
基礎代謝アップ
等いい事尽くめなのです(#^^#)
高カカオのチョコレートは値段も少し高めだったり
甘さも控えめですが体の事を考えたら
高カカオのチョコレートをおススメしますよ〜(*‘∀‘)
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