健康とアンチエイジングと私

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妊活という言葉を聞いた事はあるでしょうか？




妊活とは妊娠活動の略で、妊娠についての知識を身に着けたり




妊娠にあたって自身の身体の現状を把握するといった活動です！













また妊娠をしない方法は多く出回っても妊娠しやすい方法は中々出回っていません…






妊娠をサポートしてくれ


妊娠中や

出産後にも好影響を与えてくれるＴｅａがあるのを御存知でしょうか！？




気になる方は是非お試し下さい(*^^*)

パワフルな演技で人気を博している女芸人の渡辺直美！



昔いた同じく女芸人のモリマンとどことなく被る気もしますが




人気も定着しつつあります(*'▽')








そんな渡辺直美も痩せていた時期があったのだとか…










ん〜体型でも大分人の印象って変わりますよね('◇')ゞ







体型も覚悟や強い気持ちがあれば変えられると思います！







まずは無料体験でそのスタートを切ってみませんか！？↓↓

もう１０数年前の出来事になりますが世間を騒がせた




耐震偽装事件！！




そして一躍時の人となった一級建築士の姉歯秀次氏。




あの方も頭皮ケアには力を入れていたようで…







やはり髪の印象って大きいよね。




早めの対策だったり大きくイメチェンしたい方は


こちらで是非、無料相談を(*‘∀‘)

アンチエイジングでお馴染み、医学博士の南雲吉則さん。




この方の本も持ってるし影響も受けました(^-^)








数年前からCMやらテレビにもちょくちょく出てるよね。





んで本やテレビでも使われてる若返りに成功したというこの画像('ω')ノ










アンチエイジングに成功したというより




髪型変えてヒゲ剃ってメガネ外して眉毛整えただけじゃね！？







と思うのは私だけでしょうか(笑)

知り合いのアラフォーの男性なんだけどとにかく見た目が若い！！




１０年前からほとんどいい意味で変わってないし髪もフサフサ(^-^)








話をしても落ち着いてるんだけど面白いし色んなジャンルに対しても





知識があり、又今若者達の間で何が流行ってるのかも気にするそうだ！












健康面も健康に良い事は色々と取り入れているようだし






ヘアケアも怠らず脱毛にも行き半月に１度自分で眉毛も整えてるとの事('◇')ゞ








若々しい見た目はそういった普段の気構えから生まれるものなんだな〜




とつくづく実感(*^^*)

小学校低学年から中学年位までおやつ代わりに小女子と牛乳を飲んでました。




本当はスナック菓子が好きだったけど母親が丈夫で背が伸びるようにと！






ちなみに小女子とはちりめんのような小魚で子供心にも美味しいとは全く思わなかったけど





食べさせられてました('ω')











小女子と牛乳のお陰なのかは定かではないけど



その後大きな病気や怪我をする事もなく身長も





家族で１人だけ１７０を越える事が出来ました。






母親には感謝です(*‘∀‘)







小さいお子さんの居るご家庭はよければマネしてみて下さい(笑)

滋養強壮の食材として有名なスッポン





粉末にして精力剤とされていたり栄養ドリンクや健康食品の




原材料に用いられる事もあるけど







やはり1番魅力的なのはスッポン料理でしょ！！










丸鍋とも言われるスッポン鍋はいい出汁もでて本当に美味いんだこれが(#^^#)





高価なので３、４年に１度位しか食せないが…






美味くて栄養価も高いスッポン！せめて１年に１度位食べれるようになれたらな〜(^-^)

昔から長時間歩くのとか全然苦にならない自分(*'ω'*)






３０，40分とか歩くの余裕だし昔職場の飲み会とかでも



使用してた路線が終電早かったにも関わらず終電気にせず毎回最後まで居て



１時間１０分とかかけて歩いて帰ってたんだよねｗｗ







んで結果的に健康的にも良いというｗ









たしか医学的にも実はランニングよりウォ―キングの方が心臓への負担も考えると



おススメとは見た事あるんだよね(*‘∀‘)






まあランニングとウォ―キングどちらも一長一短はあるんだろうがね。







私の父親も６０過ぎてからも以前車の修理かなんかでディ―ラーに預けて


代車断ってわざわざ１時間かけて帰って来た事あるって言ってたから





まあ遺伝だろうな〜〜〜(笑)

目の下のたるみやほうれい線が気になるって方も多いと思います！





私の場合は目の下のたるみが数年前から少し気になっており



寝不足などの日でいつもより膨らみがあると見た目年齢



一気に上がるように思えます(;_;)/~~~




そこで……








早めの対策で行動に出ました(#^^#)




就寝前に目の下に貼るシートタイプのケア用品！！






これでも悪化するようなら医療クリニックでヒアルロン酸かな〜〜ｗｗ

バラコンバンド健康法と聞いても御存知の方は少ないと思います。





腰にゴムチューブや類似したものを巻き付け左右に腰を振る動作を数十回続けると



腰痛、肩こり含めた健康に良いらしい(≧▽≦)








というか実はこの健康法，自身が小学生の頃母親に言われるがままにやってただけなんですがｗ



寝る前に母と姉と3人で一諸にｗｗｗ





しかし今となっては少しでも家族の健康をと考えてくれていた事に感謝です(^-^)





そんな母親も今では７０過ぎですが肌つやも良くシミもシワも少なくとても元気です！！






見習いたいものですな〜〜('ω')