久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年8月3日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（浦安店）、ヤマザキこだわりソースの焼きそばパン119円、消費税9円、合計128円。生活彩家（NPL浦安店）、アサヒ飲料ドデカミンBIG600ml150円。トライアル（長沼店）、千葉県産コシヒカリ5ｋｇ1699円、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、酪農牛乳1Ｌ179円×4、クロレラ食品さわやか乳酸菌650・10Ｐ179円、サワデー詰め替えレモンの香り179円×2、黒い豚カレーうどん129円、カントリーマアム19Ｐ249円×2、みつあんず35円×4、マック食品ソース無し焼きそば5Ｐ139円、国産豚肉切り落とし548円、穀物酢500ｍｌ89円、やまみ木綿豆腐320ｇ45円×2、小粒納豆4Ｐ79円、シーチキンマイルド3Ｐ329円、シマダヤ冷やし中華ごまだれ3Ｐ229円、BIFIXストロベリーヨーグルト209円、ムラカワとろけるスライスチーズ20枚399円、山忠ねりからし69円、わが家は焼肉屋さん中辛熟成仕込の深いコク400ｇ213円、美山イチオシキムチ180ｇ129円、おとなのふりかけワサビ5Ｐ119円、雪国ぶなしめじWパック129円、岐阜県産カイワレ大根59円、岩手県産トマトパック399円、緑豆もやし29円×5、岩手県産ピーマン168円、ササミ＆ささみマーブルスライス120ｇ299円、ウレタン背抜き手袋Ｌ99円×2、ＰＢ食パン6枚切89円、中国産生姜パック99円、まるごとバナナ205円×2、合計8444円。
　焼きそばパンは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ml位持参して、始業時間前に飲み食べました。ドデカミンは、昼休みに飲みました。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。牛乳は、会社に持参する他に、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、トリプルベリージャムか砂糖を混ぜて食べてもいます。牛乳は、両親も飲みます。さわやか乳酸菌650は父に上げます。黒い豚カレーうどんは、会社に持って行って、食べる為にロッカーに置いておきます。カントリーマアムは、会社に持参する他に、両親にも上げます。みつあんずは、両親にも上げます。焼きそばの具には、千切りにしたピーマン・人参、しめじ、もやし、キャベツ、豚肉かウインナーを使っています。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、もやし、に生姜醬油をかけて混ぜて、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ炒めを週に2・3回、昼食として玄米とおとなのふりかけワサビと一緒に、食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン、しめじ、もやしに焼肉のたれをかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ炒めを週に2回、昼食として玄米とおとなのふりかけワサビと一緒に、食べています。酢は、少量ずつ飲んでいます。豆腐は、生姜醬油かワサビ醬油で食べています。納豆は、朝食として玄米に醤油をかけ、カラシを足し混ぜて食べています。シーチキンは、朝食が納豆でない日に、玄米にタバスコと醬油をかけて混ぜて食べています。玄米は、4・5合まとめて圧力鍋で炊き、タッパに分けて冷凍し、食べる分をレンジで温めています。冷やし中華の具は、カイワレ大根、塩茹でしたモヤシ、千切りにしたハム・玉子焼き・キュウリを使っていて、紅生姜を加えて食べています。BIFIXヨーグルトは、母に上げます。キムチは、少量ずつ食べています。トマトは、塩を振って食べています。トマトは、両親にも上げます。生姜は、3等分して冷凍して、分けて使っています。まるごとバナナは、両親に上げます。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。