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【コロナに打ち勝つ】免疫力を高める効果のある食材３選！！ [2020/03/07 15:15]
1．ヨーグルト
ヨーグルトが免疫力を高めてくれるのには
ヨーグルトに含まれる乳酸菌と関係があります。
みなさん、ｃｍなどで聞いたことのある乳酸菌。
乳酸菌は
病原菌やウイルスを退治してくれる善玉菌という良い菌のえさ
となってくれます。
ですので乳酸菌を摂取することで
外からの菌を退治する力を強め免疫力を高めることができます。
【クー..
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