酵素ダイエットについて

これから酵素ドリンクを習慣にして酵素ダイエットにチャレンジするときには、より効果が出る摂り方を知っておきたいですよね。


より効果を高めるための飲み方のポイントは、空腹になったタイミングで、少量ずつ飲んでいくという方法です。


なぜかというと、お腹に食料が残っていない状態にすることで栄養（酵素）を取り入れようとする働きが強くなりますし、また、ゆっくりと体内に取り入れることで早く飲むよりも、脳が満足感を得やすくなります。


他にはお湯や炭酸を使って割ってみても効果が出やすいようです。


芸能人の中にも酵素ダイエットの恩恵を受けた方は大勢いると言われています。


例を挙げますと、浜田プリトニーさんの場合は酵素ジュース使用の置き換えダイエット法によって2ヶ月半という短い期間でなんと10キロの減量を成し遂げました。


お笑い界からは髭男爵の山田ルイ53世さんが酵素ダイエットに挑戦し酵素ジュースを夕食代わりに飲み続ける方法で、42日間に体重18.8キロ減という素晴らしい記録を叩き出しました。


その他にも、ほしのあきさん、紗栄子さんらが多分酵素ダイエットをしているのではないかと噂されています。


ピリリと辛い大根おろし。


実は酵素ダイエットの頼もしいサポーターになるのです。


なぜ非加熱の大根おろしが効くのかというと、生の大根の消化酵素やビタミンC、擦りおろしたときに出る辛味成分の相乗効果を得るためです。


消化吸収を助け、血液をサラサラにし、エネルギーを燃焼しやすい体になるので、体重を落としたい人、排出したい人には最適です。


大根おろしレシピで頭を悩ませるときは、千切りサラダや野菜スティックでもアミラーゼ（消化酵素）を得ることはできますが、すりおろすと大根の組織が破壊され、辛味成分イソチオシアネートが多く摂取できるので、手間がかかっても大根おろしのほうがずっと効果が高いのです。


短期間で、酵素を体内に取り入れ、ダイエットをする時には、コーヒーの摂取はお止めください。


コーヒーにかぎらず、カフェインを含む飲料は、いつもならともかく、プチ断食中の胃には良くない影響がありますから、酵素ドリンクの栄養分が体内で吸収されるのが、阻害してしまう恐れもあります。


よって、酵素ダイエットが失敗する確率が高まってしまうので、コーヒーを飲むのが我慢できない時にはノンカフェインの商品を飲みましょう。


『ザグザグ』は薬や日用品などを扱っているドラッグストアですが、健康食品が充実しており、酵素コーナーの充実ぶりは見事というよりほかありません。


酵素サプリ、ドリンクのほか、追加される有効成分の種類も豊富なので、自分に合ったものを見つけやすく、酵素ダイエット利用者には嬉しい限りです。


薬では消化酵素の認知度が高いですが、実は酵素は体の代謝すべてに係る大切な物質です。


ダイエット効果の高い酵素を特に配合した製品を選べば、ダイエット効果が出やすく、リバウンドしにくい体を作ることができるでしょう。


栄養豊富で美肌効果もあるので、ダイエット時の肌のくすみも、酵素なら心配無用です。


安全なので、置き換えダイエットの一品として使用し、酵素ダイエットの効果を実感してください。