酵素ダイエットについて

酵素ドリンクやサプリを使った酵素ダイエットに挑戦する人が増えてきました。


世代を超えて人気があるのは、健康・代謝促進効果があることと、自然なデトックス効果のせいかもしれません。


老化を促進する物質として活性酸素が知られていますが、酵素はそれを除去する役目を果たしています。


不足すると体や顔のラインが崩れたり、一度できた皺が消えにくくなります。


新陳代謝が弱まると、爪や肌などの細胞の生まれ変わりが遅くなるので、日焼けあとが充分回復できずに汚くなったり、ちょっとしたシミが広がりやすくなるなどの肌トラブルも発生するでしょう。


酵素を摂取すれば肌トラブルを事前に防げるほか、自然なお通じを促して肌にツヤが戻り、とくに目周りや口周りの乾燥やくすみを改善するといったアンチエイジング効果もあるようです。


酵素ダイエットに見事成功した芸能人も大勢います。


浜田プリトニーさんの酵素ダイエット方法は酵素ジュースを利用した置き換えダイエットで2ヶ月半の間に10キロもの減量を成功させました。


お笑い界からは髭男爵の山田ルイ53世さんが夕食代わりに酵素ジュースを飲む置き換えダイエットで、これまた42日間に18.8キロというなかなか凄まじい減量結果を出しています。


それから、ほしのあきさん、紗栄子さんといった何人ものタレントさん達が多分酵素ダイエットをしているのではないかという声がちらほら聞かれます。


短期間にどうしてもやせたい、と期限を決めてそこへ向かって酵素ダイエットを実行する場合のやり方としては、ダイエット期間を一週間ほど確保して、その間に徹底して集中的にやり遂げます。


ダラダラと時間をかけるのは、おすすめしません。


一日に食べる三食のうち一食を置き換える、ポピュラーな方法を基本としますが、もしできれば、がんばって二食を酵素ドリンクの飲用のみで置き換えましょう。


そうすると、普段と比べて、大幅に摂取カロリーが減ります。


それに加え、酵素のおかげで便秘やむくみが改善しますから、かなり体重は落とせます。


ただこの方法は、短期間で急激に減量することから、リバウンドを起こしやすいため気を付けて、せっかくのダイエットが台無しにならないようにしましょう。


販売メーカーにより酵素ドリンクの原材料には、違いがあり、そのためドリンクの味も多種多様です。


体重管理や冷えなどの日々の健康改善をお望みならば、生姜入りの酵素ドリンクがうってつけです。


生姜の中のジンゲロールという成分の有難い働きによって、血行を促して体についてしまったあの嫌われ者、つまり、脂肪を燃焼するという効果があるといわれています。


そのままの生姜は食べられないという人でも、沢山の食材と共に摂取できる酵素ドリンクなら気にならずに取り入れることができるでしょう。


ダイエットの中でも酵素ドリンクを用いた酵素ダイエットがありますよね。


エッセンシアを選ぶ方が多いといえるででしょう。


使用した方の感想を見ると甘さのある飲みやすさが特徴ですが飲む人によって相性が分かれるみたいですね。


他にも、お値段が少し高めということもあり継続するのが難しいという感想もあります。


長年悩まされてきた便秘の解消や、ダイエットにも成功したという声も少なくありませんが、気がゆるむとあっという間にリバウンドしてしまいます。