甲子園球児を育成　単身の快適生活

谷繁は、守備の人のイメージがありますが高校時代は強打者で、2年連続で夏の甲子園に出場しています。

◎谷繁元信

広島出身、島根へ野球留学し、江の川高校へ

（1987年夏の甲子園）
１回戦　対横浜商業　４打数０安打２三振

（1988夏の甲子園）

県大会で５試合連続の７本塁打を放ち、大会ナンバーワン捕手として甲子園に登場🏏




１回戦　対伊勢工　４打数１安打
２回戦　対戦天理　３打数２安打１打点
準々決勝　対福岡第一（前田幸長と対戦）　４打数１安打1打点
⇒島根県勢、４２年ぶりのベスト８へ

高卒後ドラフト１位で大洋（現在のDeNA）へ

松坂は、名門横浜高校でも４番を打つなど、打撃センスも抜群

西武に入ってからも、代打で出ていましたし、交流戦で甲子園でホームランも打っていました。



【甲子園打撃成績】
1998年春
⇒20打数、6安打、2打点、打率300

1998年夏
⇒27打数10安打、4打点、1ホームラン（鹿児島実の杉内から）、打率370





甲子園通算
⇒47打数16安打、6打点、1ホームラン、打率340


肩の故障が長引いていた、ソフトバンク時代に本気で野手転向を考えていただけありますね。

新幹線は、飛行機と比べて割引がないですよね、裏技として、オススメするのが宿とセットになったパックツアー。

親族、知人には、これをオススメしています。

名古屋へお得旅行（宿代込みで新幹線の往復よりも安かったです。）
↓


JR東海ツアーズ、近畿日本ツーリストなどを使うと、新幹線代＋宿代込でも往復の新幹線代よりと安いケースが多いです。

↓熱田神宮へ


日帰り旅行よりも、疲労も少く旅を満喫できてやすいので言うことはありません!

【↓アンケートポイントで旅行代の足しにしています。】




ぜひ、検索してみてください

美味しいハンバーグを求めて、いろいろな方のレシピでハンバーグをつくり、30以上のレシピで作りましたが、ダントツにうまいのが、このレシピ。

絶対に一度、試してください。

ハンバーグのレシピ【300g　中サイズ：3個、大サイズ：２個】

【材料】

�@牛と豚の合いびき肉　300g
�A玉ねぎ ２分１（個）＋４分の１　※ハンバーグソース用に追加で、４分の１
�B卵　１（個）
�C粉ゼラチン　小さじ１
　※粉ゼラチンが、スーパーで中々見つけられませんでした→製菓コーナーにあります。
�Dパン粉　大さじ６
�Eコンソメ　小さじ１
�Fバター　10ｇ
�G黒コショウ　少々
�Hお塩　少々
�I水　おおさじ３
�Jにんにく（お好みで）　少々

〈材料代はこちらのポイントで稼ぎました↓〉

【作り方】

〈玉ねぎを炒める〉
❶玉ねぎをみじん切りにする。

↑みじん切りをするのに最強の道具

➋フライパンに「�Fバター10g」を入れて、前❶を中火で少し焦げ目が付くまで炒める。


〈ハンバーグのタネをつくる〉
❸ボウルに「�@牛と豚の合いびき肉 300g」、「�B卵 １個」、「�C粉ゼラチン 小さじ１」、「�Dパン粉 大さじ６」、「�Eコンソメ 小さじ１」、「�G黒コショウ　少々」、「�Hお塩 少々」、「�I水 大さじ３」を入る。

❹前❸を手でこねて、よく混ぜ合わせる。

❺前❹でを３分割（中サイズ）または２分割（大サイズ）して、ハンバーグの形にする。真ん中は火が通りにくいので、窪ませてください。
　※空気を抜くために、10回ぐらい、強めに右手→左手に音が出るくらいたたきつけてください。
〈ハンバーグを焼く〉→重要：強火にすると焦げるので注意！！

❻フライパンに少量の油（多いと焦げる）をひいて、温まったらハンバーグのタネを３つ（または２つ）フライパンに入れる。



❼中火〜弱火で焼き、少し焦げ目が付いたら、フライパンに蓋をする。

❽３分経過したら、ハンバーグのタネをひっくり返す。

❾１分30秒経過したら、「水50cc」を入れて、フライパンに蓋をして蒸し焼きする（６分〜８分）。



❿６分経過したら、ハンバーグの真ん中をつまようじで刺して、流れ出る肉汁に赤みが付いていなければ完成です。赤みが付いた肉汁が出てきたら、中に火が通っていないので、再度加熱してください。

⓫完成した、ハンバーグは取り出してお皿に出す。

（ハンバーグソース）
⓬「玉ねぎ ４分の１」をすりおろして、ハンバーグを焼いていたフライパン（肉汁のうまみを活用）に入れて、「酒 大さじ２」、「みりん 大さじ２」、「しょうゆ 大さじ２」、「味の素６振り」（あれば）、「にんにく 少々」（お好みで。チューブが楽です）をフライパンに入れて30秒ぐらい加熱する。


⓭ハンバーグに前⓬のソースをかける。（完成！！）







是非、試してください。作るたびに、感動る美味しさで、食事はもちろん、お酒のつまみでもいけます。

旅行を兼ねて、全国のドラクエウオークのおみやげ集めをしています。

今回は、結婚式に出席するので、前日に山梨県でおみやげを２つゲットしてきました。

狙うおみやげ

今回は、「ももすらいむ」（甲府駅）と「ほうとう鍋」（昇仙峡）の２つです。

◎アクセス「ももすらいむ」（甲府駅）

甲府駅前（南口）です。電車の中からもゲット可能です。
難易度は低いです。



【↓交通費とほうとう代はコチラのポイントで稼ぎました】

武田信玄公像（甲府市HP引用）

武田信玄公奉賛会が信玄公の遺徳をしのび、県民の気運を高揚することを目的に、県内外の有志1,080人から集めた浄財で建設しました。
昭和43年4月8日に建設を開始、翌年4月12日（信玄公の命日）に完成し、甲府に寄付されました。当時の設置場所は、かつて、甲府駅前にあった噴水の南側でしたが、甲府駅前広場の整備に伴い、昭和60年11月に現在の場所に移設されました。

◎アクセス「ほうとう鍋」（昇仙峡）

甲府駅からバスで４０分弱、甲府駅前４番乗り場→「グリーンライン昇仙峡」バス停で下車（８４０円）


渓谷の美しさと滝の音に癒されてきました。




車がないと難易度は高めです。

◎昇仙峡とは（甲府市HP引用）

御岳昇仙峡は甲府市の北部に位置する渓谷です。国の特別名勝にも指定されており、「日本一の渓谷美」といわれています。長い歳月をかけて削り取られた花崗岩の断崖や奇岩・奇石と清澄で豊富な水の流れをみることができ、渓谷沿いに整備された遊歩道では、四季折々で変化に富んだ渓谷美を間近で楽しめます。


今回の感想
昇仙峡は初めていきましたが、滝の音と渓谷美を満喫しました。
本当に行ってよかったです、おすすめの観光地です。

１０月１１日（月）のプロ野球のドラフト会議で、公立高校の市和歌山の小園投手が阪神、松川捕手がロッテがドラフト１位で交渉権獲得

夏の甲子園予選では智辯和歌山に敗れた、市和歌山ですが、注目されていたバッテリーが２人ともドラフト１で指名される快挙。
高校生バッテリーのＷドラフト１は史上初の快挙！




和歌山県の強豪である智辯和歌山の陰に隠れていますが、一流選手が出ています。
現役では、川端慎吾（ヤクルト）、益田直也（ロッテ）、引退され方にも藤田平（元阪神）、正田耕三（元広島）など、プロ野球でも活躍した選手を輩出しています。

簡単に出来る、野菜炒め

〜５分で完成、美味しいです〜



〈材料〉
�@野菜炒めセット（手抜きレシピ）
※セットがなければ、豚肉100gと野菜セット一人前
�A酒（大さじ二分の一）
�Bみりん（大さじ二分の一）
�Cしょうゆ（大さじ三分の一）

≪材料代は、ファミリーマートの炒めセットと冷凍済みの豚肉で200円以下≫



材料代はこちらで稼ぎました↓







（レシピ）
�@肉を先にフライパンで炒める。　
�A肉に火が通ったら、材料の�A、�B、�Cを入れる。
�B野菜を入れて炒める。
⇒完成


ぜひ、作ってみてください。びっくりするほど簡単で美味しいです！

大谷が、遊び歩かずに野球中心の生活を送っているは有名な話


食事もお米は白米ではなく「玄米」、味は白米の方が好きだけど、体のこと、野球のことを考えて栄養が豊富な玄米を食べているとのこと。

玄米を食べるのは大谷に限らず、阪神の原口やDeNA今永、４７歳まで現役だったソフトバンクの工藤監督など、栄養面や消化がゆっくりで内臓の負担も少ないなどの理由で多くのプロ野球選手が取り入れていますよね

なぜ。？玄米がいいの

ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富だからです。スポーツ選手に限らず、玄米のほうが体には良いです。ただ・・・味は好みがあることと、お値段は高めとのこと。

身体的に恵まれているだけでなく、食事の面でも妥協していないのですね

大谷は本塁打王は、惜しくも逃しましたが、投打で素晴らしい成績をあげました。


あまり注目されていないものの、規定打席の「502」をクリア（最終的に537、うち四球が96）したのは、日本時代を含めて初めてになります。いままでは、投手と野手の二刀流で、投手として出場する前日、当日、翌日は基本的に野手として出場はしないため、規定打席に到達していませんした。


ようは、投手としてローテーションを守りながら、試合に出続けないと達成できない記録なので、体力がないと出来ない、とんでもない記録です。



【2021年】
〈打者〉
　46本塁打（３位）、100打点　打率257（537打数138安打、二塁打26、三塁打８（１位）） 、試合155、三振189、四球96、四球４、打席数は分からなかったので判明次第掲載します。盗塁26
〈投手〉
　９勝２敗　防御率3.18、試合23、投球回130回 1/3、被安打98、被本塁打15、奪三振156、与四球44、与死球10

大人になると、さらっと四字熟語を使って話す人って、できる人だと思いませんか。
よく聞くけど、はっきりとわからなかった四字熟語について調べてみました。

１　率先垂範（そっせんすいはん）
　　みずから先頭に立って行動し、模範を示すこと。
　　（ポイント）
　　　　模範を示すことはいいですが、自慢にならないように注意が必要です。

２　八面六臂（はちめんろっぴ）
　　一人で多方面にわたって、素晴らしい結果をだすこと。様々な分野で大活躍をすること。
　　　※「八面」は八つの顔、「六臂」は六つの腕。もともとは顔が三つ手が六本ある仏像に由来
　　（ポイント）
　　　　野球の話をしているときに、「大谷翔平」はまさに八面六臂の活躍してるね、と使ってみてください。

３　玉石混淆（ぎょくせきこんこう）
　　宝石と石が混ざっているように、良いもの（価値のあるもの）と悪いもの（価値のないもの）が入り混じった状態のこと。
　　（ポイント）
　　　　「ぎょくせきこんごう」を言わないように注意しましょう！



４　捲土重来（けんどちょうらい）（けんどじゅうらい）
　　一度失敗したり、負けたものが、再び勢いを増して攻めること。
　　（ポイント）
　　　　スポーツや仕事でリベンジした際に使えますよ！

５　五里霧中（ごりむちゅう）
　　物事の状況や様子がわからず、判断や計画が立てられないで困っていること。
　　（ポイント）
　　　　「五里夢中」ではないので、注意してください！



是非、会話の中で使ってください。