雑多ブログ（上海赴任のぼやき）

ムームーサーバー


最近の上海は本当に暑くて参ってる。気温が35度を超える日も多くて、湿度も高いから、ちょっと外に出るだけで汗だくになる
この暑さ、上海の夏にはお決まりだけど、ヒートアイランド現象も影響してるみたいで、都市部は特に暑い感じ。
だから、ちょっと工夫して快適に過ごす必要だよ。

水分補給が大事で、喉が渇く前にこまめに水を飲むのがポイント
特にスポーツドリンクとか、塩分も補給できる飲み物がいいよ。

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あと、日焼け止めも忘れずに！紫外線は肌にダメージを与えるだけじゃなくて、体温も上げちゃうからね🌞
帽子とかサングラスで直射日光から体を守るのも大切。

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最近のトレンドとしては、冷却グッズが人気だね。
特に、冷感タオルや冷却ジェルが注目されてる。
冷感タオルは水に浸して絞るだけでひんやりしてて、首とか額に巻くとかなり涼しい
冷却ジェルは直接肌に塗るとすぐに冷たさを感じられるから、外出時に持っておくと便利。

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それから、海外から来たユニークな暑さ対策グッズも面白い。
例えば、日本だと「うちわ」や「扇子」が定番だけど、最近はUSBで充電できる携帯扇風機が流行ってる。
それに、韓国から来た「アイスネックレス」っていう首にかけるだけで冷たさを感じるグッズもある。
これ、冷却材が内蔵されてて、首を冷やすことで体全体の温度を下げてくれるらしい🌬

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アメリカでは「クールミストボトル」っていうミストを噴射して体を冷やすボトルも人気。

あと、服装も大事だよね。
通気性のいい綿とかリネン素材の服を選ぶと、汗を吸ってくれるし涼しい
色も白とかパステルカラーが熱を吸収しにくくてオススメ。

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こんな感じでいろいろと工夫すれば、厳しい夏も少しは快適に過ごせるはず。
しっかり暑さ対策して、元気に夏を乗り切ろう！

yeah！(　･ิω･ิ)

It's really hot in Shanghai these days. The temperature often rises above 35 degrees Celsius and the humidity is so high that just going outside for a moment makes me sweat.

This heat is typical for summer in Shanghai, but it seems to be affected by the heat island phenomenon, and it is especially hot in urban areas.
So we need to be a little creative to stay comfortable.

First of all, it is important to stay hydrated. The key is to drink water frequently before you get thirsty.
Especially sports drinks and other drinks that also replenish salt are good.
Also, don't forget sunscreen! UV rays not only damage your skin, but also raise your body temperature.
It is also important to protect yourself from direct sunlight with a hat and sunglasses.

Cooling products are very popular these days. Cooling towels and cooling gels are especially popular. Cooling towels are cool just by soaking them in water and wringing them out, and they are quite cool when wrapped around the neck or forehead.
Cooling gel can be applied directly to the skin to immediately feel the coolness, so it is convenient to have it with you when you go out.

Also, unique heat-protection goods from overseas are interesting.
For example, in Japan, uchiwa fans and folding fans are the standard, but recently portable fans that can be recharged via USB are becoming popular. There is also an "ice necklace" from Korea that you can wear around your neck to feel the coolness. This has a built-in coolant, and it is said to lower the temperature of the entire body by cooling the neck.
In the U.S., "cool mist bottles" that spray a mist to cool the body are also popular.

Also, clothing is important. Choose clothes made of breathable cotton or linen to absorb sweat and keep you cool.
White or pastel colors are also recommended because they absorb less heat.

If you take various measures like this, you should be able to spend a little more comfortable time in the harsh summer in Shanghai. Let's take measures to protect ourselves from the heat and get through the summer in good spirits!