どうでもいいですよーーーー（化石になったギャグ）

一昨年前に

勝手に自分の体重基準値を上げたら

その基準点を超えてもなんとも思わなくなってすごした1年。

この計算でグラフ化すると

よっぽどの病気にならない限り10年後は+15kg。

これはまずいと思って（気づくのが遅すぎる）




1年熟成された脂肪を燃焼することを決意したものの

スポーツクラブに行く時間もなければ

花粉症でウオーキングもできない。

究極に思いついた私なりのダイエット法


必殺

「自宅の階段往復ダイエット」





私の人生の中で

一番やせたのはOL時代。

一人暮らしをしていて食生活（特に夜）が抜くことも多かったし

恋愛もしていたし

仕事もしていたし

忙しかったってのが一番の要因だと思うけど




私のオフィスが７階で、

絶対にエレベーターを使わないという（しかもハイヒール）

徹底した日々ダイエットでやせたんでしょう。

ああ、細かったなーあの頃。当時は今の-6KG。


と、

あきらめてはいけません。

あの頃からの10数年と

これからの余生ならば

これからの方が長いんだから。。。。



で、決意した階段ダイエット。


自宅階段を20分スタスタと往復する試み。

さすがに14段しかない階段をスタスタすると

目が回ってしまったけど

かなりぜーはーしました。




20分は絶対無理。10分で切り上げ、その後パワーヨガ
に。



これを毎日続ければ

効果が・・・・出るのか？？？こうご期待！！






今日はがんばったーーーーと

家事をしたら友人からランチのお誘い。



ここで行くか？普通。



でもいいんです。食事制限はしたくないので。


しょっちゅうメニューなどがリニューアルする

＆youへ。


ランチセットには、

玄米、サラダバーとハンバーグと珈琲とシフォンで

1480円。

以前は完全自然食嗜好で、豆腐ハンバーグとかで

ちょっと物足りなかったんですけど

自然な感じを残しつつ、がっつり肉も出してくれるので

より私ごのみに。






・・・あれ？だいえっ・・・・





相変わらず珈琲は本格的で

ゆっくりできるので

ママランチには最適です。