心和（ここわ）Ｒｏｏｍ〜ダイエット・美容・健康のことなら〜

下半身太り・・・思わず私もドキッとしました（笑）

って笑っている場合では無いのですが、

下半身のお肉ってなかなか落ちづらく感じませんか？

これは良いと思ってやってみたものの

効果が、あまり感じられなかったり、

めんどくさくなって途中で挫折したり・・・

続けることに意味があるって分かってはいるものの

難しくなって結局は辞めちゃう・・

そう思う方も多いと思います！

やめる前に！→ゲッタバランスG


例えば、ウォーキング！

景色を見ながら、新鮮な空気を取り込みながら

すがすがしい気持ちになります。

ですが、天候が悪いと外にでるのはちょっと・・・

それが続くと、せっかくの習慣が無かったことに・・

実際、私も経験者です・・


でも、運動は大事だよね！と思う方へ

室内で出来るステッパーをご紹介します！





TVショッピングで大人気！

ＴＶで大人気の美容整体トレーナー波多野賢也先生が開発！

プロも使っている一本歯下駄理論のエクササイズなのです！

ゲタ理論を応用した踏み込みバランスステッパーで下半身スッキリ☆

しかも、１日４分ぱたぱた足を動かすだけの

簡単下半身エクササイズができる美容グッズです！


身体を理想的な体型に導く体幹筋肉へ働きかけるには

不安定な要素とバランス要素の２つが必要です。

これは、プロも実践している一本下駄理論のエクササイズを

応用した家庭用ステッパーです。

ぱたぱた足を動かすだけで自然にバランスをとり

３つのＶ字バランスで下半身を整えます。

１日４分エクササイズ→ゲッタバランスG


ステッパーの効果ポイント紹介します！

１.ゆらゆら揺れるステッパーが体幹筋肉を刺激します。

　　ゲタの底がU字となっており、不安定な状態を作り出します。

　　その上で前後のステップ運動を行うことで

　　重心バランスエクササイズが行えて
　
　　いつもはあまり使わないインナーマッスルへアプローチします！

２.内側傾斜角度がついているため乗るだけで重心が内側加重に！
　
　下半身の筋肉を内側へ引締め、外側に広がる下半身を引き締めます。

３.マットに描かれたＶ字に沿って足を開くことでより負荷がかかり、

　下半身をさらに引き締めることができます。

　マットは新聞紙1枚程度の大きさなので

　省スペースでエクササイズが可能です。





ただパタパタ運動するだけ・・

それなのに、こんなに効果があるとは・・・

それも、１日４分（目安）で美しい身体になれるなんて！

これなら、好きな時、好きな時間に行えるし、

天候も気にしなくていいから続けられそう！

下半身エクササイズするならゲッタバランスGで！
詳しい詳細は↑↑からご覧ください☆