心とカラダ、雨のち晴れ

膝関節の負担を減らすため、ダイエットをしていたこほらです。

スーパー発芽大豆やメタバリアスリムで少し体重は落ちましたが、なにしろむくみが酷くて、見た目にはぱんぱん。
そんな状態が何ヵ月も続いていたのですが、ここ10日ほどで一気にむくみが解消されました。

はじめ、生理終わりのタイミングだったので、そのためかなと思いました。
デトックスしたての状態なので、いつも生理後だけ脚全体が細くなるからです。

ところが、今回はそれから一週間以上経ったのに、まだ脚がすっきりしたまま。
体重も短期間で1.5kg減りました。

実は私はお酒が好きで毎晩少しは呑んでいますから、なぜ痩せたのか思い当たらず…
でも食生活の中で、一つだけ取り入れたものがあります。
それは減塩。

塩分の摂りすぎがむくみを招くのは周知の事実ですから、塩分を控えたことでむくみが解消されつつあるのでしょう。

ちょっと感動的なほどの変化だったので、減塩に活躍したある商品を今日は紹介します。

【MATSUMAEYA ONLINE SHOP】老舗　昆布の専門店「松前屋」のうま味調味料「昆布の水塩」です。

このように、ヘッドがスプレータイプになっていて、シュッシュッと吹きかけて使うもの。



私の愛用している「昆布の水塩・海」は塩分濃度が17％ですが、
＜醤油一滴の塩分量が1g＞なのに対し、＜昆布の水塩は1プッシュで約0.03g＞。

しっかりと旨味と塩っ気を感じるので、この数値の差には本当に驚きました。

たとえばこちらの豚肉料理。



お肉に４プッシュほど吹きかけて下味をつけ、黒胡椒を衣代わりにグリルしただけ。
それだけでものっすごく美味しいのです！

私はベーコンが好きなのですが、豚肉の加工食品は塩分の塊と言っても過言ではありません。
でもこのレシピがあればもうベーコンはなくてもいいや、と思えるほど豚肉の美味しさが引き立ちます。


こちらは塩昆布とツナの和風パスタ。



いつもはコクを出すためにバター醤油を使うのですが、「昆布の水塩」を5プッシュもすれば、味が十分しっかりします。
食欲のなくなりがちな夏のパスタには、とてもオススメです。


さらに、「昆布の水塩」が最も生きるのが冷奴！



こちらは枝豆豆腐。



どちらも豆腐の美味しさを引き立ててくれて、全く飽きません。
シュッシュしながら食べるのも楽しいですよ♪


と、このように、使い方はいたってシンプル！
でも美味しい！！

そして減塩ダイエットになる！！！

美味しいご飯作りと健康のため、私はもう手放せません。


公式サイトはこちら⇒スプレーする調味料！？「昆布の水塩」【MATSUMAEYA ONLINE SHOP】


ギフトセットもあるので、お中元にもいいですね。




減塩がつらくなくなりますよ。

そしてむくみのとれた身体、動きにキレが戻って軽やかで、本当に気分が良いです。
あまりにつらかったので、ちょっと涙がでそうなほど感動しているこほらでした。




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