お得、激安大好き！

11月11日の金スマで、

柳澤 英子さん著書の
「やせるおかず作りおき」

このシリーズのレシピを総動員して（多分）企画された
ダイエットバラエティーが放送されました。

やせるおかず作りおき [ 柳沢英子 ]

見ていてなかなか面白い企画で、
美味しそうなおかずを１日で１４種類を作り、
１週間かけて食べると言うもの。

はっきり言って、これは糖質抜きダイエットです。

企画では１０６日でどれぐらい痩せる事ができるのか！！！

と、言うことだったのでご飯等も抜いて、
結構、キビシク糖質を制限されていたようです。

しかし、ゆっくり時間をかけてダイエットするつもりなら、
ご飯も軽く１杯程度なら良いそうです。


この番組を見ていたら、レシピ本が欲しくなっちゃって・・・

買ってしまいました。

全部レンチン! やせるおかず 作りおき: 時短、手間なし、失敗なし (小学館実用シリーズ LADY BIRD)

この本なら、レンジで作れるから
より、簡単かな〜って思って。

それに、先日、マイヤーの電子レンジで使う圧力鍋を
いただいたので、その鍋をフル活用できるかな〜（笑）

面倒くさがりなもんで、どうしても
炭水化物（糖質）大好き
野菜、魚は面倒くさい。
お肉は高い！

やっぱり、炭水化物だね

って、生活をしているのが楽な私・・・

この作りおきダイエットレシピで少しでも、
健康的な食生活が出来るような気がする今日この頃です・・・

ほんまに、作れるのかな


同じシリーズの本はこちらをご参考にしてくださいね！

柳澤 英子さんの
作りおきダイエットレシピの本はこちら






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