子育てしながらキレイなママ☆〜男の子３人の子育て〜

ブログを始めてから

毎日見るパソコンやスマホの画面



目の事も少し心配になってきたので

ブルーベリーを積極的に取るようになりました





更にポリフェノールは美容にもいい事を知り

昔は飲んでいたワインを

今度は美容の為に飲む事にしました






だってポリフェノールの健康効果はこんなにあるんです


◎視機能を改善する効果＜アントシアニン＞

◎細胞(肌や唇)を若々しく保つ効果＜レスベラトロール＞

◎更年期障害の症状を改善する効果＜イソフラボン、リグナン＞

◎血流を改善する効果＜ヘスペリジン＞

◎肝機能を高める効果＜クルクミン＞

◎生活習慣病の予防・改善効果＜カテキン＞

◎肌を引き締める効果＜タンニン＞




何よりポリフェノールは

抗酸化作用がすごいので

エイジング効果が期待できるのです



しかし、

ポリフェノールは持続性がないので、数時間事の摂取が望ましいのだとか…ブルーベリーやワインで取るには限界があります

やはり、サプリメントでの摂取にはかなわないですね

私はいろいろ試したいので毎回メーカーは変わりますが、
続けて飲んでいます



少しご紹介すると…


日本初！目の機能性表示食品






ブルーベリーの5倍のアントシアニン！





こちらは夏に飲みたくなるお酢☆
100%無添加天然ビルベリーとハチミツ






お亡くなりになりましたが
川島なお美さんといえば"赤ワインというほど"
彼女は美容の為に
毎日赤ワインを欠かせなかったみたいですね



アンチエイジングは継続が大切

今の心がけが5年後の自分を作ります


いつまでもキレイなママでいれますように(*˘︶˘*).｡.:*♡




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