人生苦ばかりではない

みなさんこんにちは〜 外出自粛要請が出ている中いかがお過ごしですか？ それでも外で遊んでいるという強者はこのブログは見ていないと思いますが、あと少し我慢しましょう。 こんな時こそ「心の健康」を考えたいですね。 心を綺麗にして前に進みましょう。 そこでお勧めするのは、「心の掃除」です。 あなたは心の掃除をしていますか？ 「何を言ってるの？」と言われそうですが、別に掃き掃除や拭き掃除をしろ！と言っているのではありません。 心は曖昧で抽象的です。 ..

みなさんこんにちは〜 家にこもりきりで体重が増えたという方もおられるようですが、自宅にいてもできることはあります。 少しでも良いので、体を動かして血行を良くしてくださいね〜 さて、みなさんは、日常生活において「迷う」ことないですか？ 「やろうかなぁ？」 「どうしよう？」 「どっちが良いやろう？」 「前に行こうかなぁ？」 魅力的な選択肢があって、選ぶべきか諦めるべきか迷います。 一度迷い始めると長くなってしまう場合も。 延..

みなさんこんにちは〜 寒暖差が大きく三寒四温で、天候が安定しませんが、 体調を崩していないですか？ 今巷では新型コロナウィルスの話題ばかりですし、 悪いことが起こるのでは？ あれ買っとかな・・・ 怖いわ〜 というような不安を感じすぎないようにしてくださいね。 今日はそんなお話・・・ 「最近疲れるなぁ」と感じていませんか？ もちろん体力的に疲れが出ている場合は 十分な休息が必要ですが、精神的な疲れが 体に影響を及ぼしている場合があるの..