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ダイエット小話２ [2022/04/07 00:00]
ふたたびダイエット小話です。
ダイエットの成功に一番必要なのは何だと思いますか？
カロリー？運動？
いいえ。
正解は、
ストレスがないこと。
断固たる決意です。
食事を抜くダイエットはストレスが溜まります。
身体にもよくありません。
短期で一気に減らすより、長い期間をかけて、少しずつ、そして、太りにくい体作りが必要です。
ダイエットを楽しむ→素敵な身体づくりが一番です。
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