2019年11月24日
良質の睡眠
子供の頃から
寝るということが
苦手でした。
どういうことがいえば
持ち前の
集中力のなさが
ここでも作用して
すごく疲れた時なら
まだましなのですが
寝る前に
余計なことを考えてしまい
眠れないことが
結構ありました。
冗談でなく
子供の頃から
今でも
ドラえもんの
のび太がガチで
羨ましかったりします。
それぐらい寝ることが
苦手です。
眠りは浅いのか
よくわかりませんが
目覚ましは最低でも
2個かけとけば
ほぼ起きます。
(最近一度、1個しかかけ損ねて
仕事に遅刻してしまいました。)
今の家が
朝日が差し込むため
カーテン越しでも
明るいので
アイマスクを買って
何度か寝る前に使用したのですが……
朝起きてつけたまま起きたことが
一度もありません!
よほど寝てる私には
邪魔でしょうがないのでしょうか?
ホントに一度つけたまま起きたことがありません。
だから朝日が眩しいため
買った意味もありません。
最近ではベットも相性が
悪いのかもと思ってきました。
地面よりも
高いところにある寝る場所が
どこか自身の
不安を軽く煽って
眠れなく………
などと考える時点でダメなんでしょうね。
多分一番の解決策は
黙って目を閉じて
なんも考えるな!
なんでしょうね………
寝るということが
苦手でした。
どういうことがいえば
持ち前の
集中力のなさが
ここでも作用して
すごく疲れた時なら
まだましなのですが
寝る前に
余計なことを考えてしまい
眠れないことが
結構ありました。
冗談でなく
子供の頃から
今でも
ドラえもんの
のび太がガチで
羨ましかったりします。
それぐらい寝ることが
苦手です。
眠りは浅いのか
よくわかりませんが
目覚ましは最低でも
2個かけとけば
ほぼ起きます。
(最近一度、1個しかかけ損ねて
仕事に遅刻してしまいました。)
今の家が
朝日が差し込むため
カーテン越しでも
明るいので
アイマスクを買って
何度か寝る前に使用したのですが……
朝起きてつけたまま起きたことが
一度もありません!
よほど寝てる私には
邪魔でしょうがないのでしょうか?
ホントに一度つけたまま起きたことがありません。
だから朝日が眩しいため
買った意味もありません。
最近ではベットも相性が
悪いのかもと思ってきました。
地面よりも
高いところにある寝る場所が
どこか自身の
不安を軽く煽って
眠れなく………
などと考える時点でダメなんでしょうね。
多分一番の解決策は
黙って目を閉じて
なんも考えるな!
なんでしょうね………
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