しろうとの戯言

　ボニック　マジコミ　　十四日目

　結果　体脂肪　トータル　約　1.5　％　減です


　やったー

　というか、昨日は　十時間以上睡眠させてもらいました


　最近、毎日朝に軽いトレーニングをしていたので

　筋肉が破壊され疲労のピークだったのでしょう〓

　睡眠して脂肪が何かに変換された　三田佳子(;^ω^A　さんです

　
　ちなみに筋トレをやり過ぎると、ビタミン不足になってかえって

　健康面に悪影響が出るそうです


　やっぱり　栄養と　休息も重要ですね





特技　三日坊主　さん　　でも　長続き

最強のダイエットマシーン　「ボニック」の秘密はココ！！

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