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花粉症（スギ、ヒノキ、ブタクサ）発症して約２５年になります。色々試しました。ヨーグルト、八朔、甜茶、エピナスチン、アレジオン。
１．ヨーグルト普段あまり食べないので、花粉時期前から食べてると多少効果があったように思います（腸の状態が良くなるからですかね）。
２．八朔 これも食べると多少効果ありました。
３．甜茶 バラ科の甘いお茶で美味しかったです。多少効果あり。
４．近所の内科で処方された鼻炎薬「エピナスチン塩酸塩20ｍｇ」、花粉時期はこの薬を一日１錠飲んでます。花粉症状を抑えてくれました。
５．市販薬 「アレジオン」花粉症状を抑えてくれました。受診する暇がない時に購入してました。
※あくまでも私の感想です、ご参考まで。
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