myfragrance

こんにちは。
今日は、少し飲みすぎましたか？

楽しいお酒だったなら素敵ですけど、
飲むしかなかった、とか
つい悪乗りして飲みすぎてしまった、とかだと
ちょっと心配です。


まずは水分と塩分のバランスを整えることが大切ですが、
かおりの力も、少し試してみてはいかがでしょうか。





ペパーミントのかおり

歯磨き粉やガムのかおりでおなじみのペパーミント。
実は、胃腸、肝臓の働きを高めてくれる効果をもっています。

すっきり爽やかなかおりで、覚醒作用もあらわします。
二日酔いでも忙しいあなたの助けとなってくれるでしょう。


ジンジャーのかおり


言わずと知れたしょうがのかおりです。
ピリリとした刺激のあるスパイシーなかおりですね。

かおりをかぐだけでも血行を良くし、身体を温めてくれる効果が期待できます。
整腸作用、消化促進、発汗作用などで一気にアルコールを飛ばしてしまいましょう！


レモンのかおり


レモンのかおりも、知らない人はいないほどポピュラーなかおりですね。

こちらも血行を良くし、身体を温める効果をもっています。
吐き気にも効果を発揮し、ムカムカする胃を労わってくれます。
肝臓強壮の作用ももち、アルコールの代謝を助けてくれるでしょう。






ムカムカして、つらい朝には、
本当は何も口にしたくないかもしれませんね。

けれど、少しだけ頑張ってみましょう。
ずばり、おススメは

「バナナはちみつかけ ＋ コーヒー」

または

「卵かけご飯 ＋ シジミのお味噌汁 ＋大根と梅のサラダ」

です！

どれも肝臓の働きを高めたり、
消化を助けたりする効果のあるものばかりです。

朝の食事は、身体のスイッチの一つです。
どれかひとつだけでも、なにか口にして動き出しましょう。


もう一つ大切なものを忘れていました！
二日酔いには、「柿」がかなり効果的なんだそうです！
「干し柿」でも大丈夫ですよ。
　
はやく良くなりますように・・・





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