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20161013　鮭のグリルレモン醤油のっけおべん [2016/10/13 10:02]
【本日のおっと弁当メニュー】 鮭のグリルレモン醤油漬け ひじきと高野豆腐の煮物 舞茸ソテー パプリカの豚バラ巻き 人参しりしり もって菊のおひたし 簡単レシピ紹介 【お手軽人参しりしり】 材料（お弁当２回分程度） 人参　　　　１/４本 シーチキン　１/３缶 めんつゆ　　小さじ１ 作り方 ①人参は皮をむいて千切りする ②シーチキンは油を切らずにおいておく ③鍋に油と、シーチキ..
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