健康けっこうコケコッコ

健康って大切！

健康にまつわる小さなことを書いて行きますので、

宜しくお願いしますね〜☆

今回はちょっと気になったこと。

美容のことで「皮脂の落としすぎはよくない？」

皮脂分泌量が冬の２倍に増えるといわれる夏。

皮脂について調べてみました。


スキンケア＆フェイスケア

【皮脂の役割】
皮脂は皮脂膜といわれる膜を作って、皮膚をコーティングする役割があります。肌や髪にツヤとなめらかさ与え、肌を弱酸性に保ち雑菌の繁殖を抑えてくれるのです。このため皮脂がうるおいを守っているという認識が強いのですが、実際に角質内の水分を保っているのはセラミドやヒアルロン酸などの保湿成分です。皮脂はコーティングして保護はしますが、肌にうるおいを与えるものではないのです。

【洗顔もあぶらとり紙も大丈夫！】
最近では、毛穴まわりの皮脂がたまっているところから老化が進んでいくといわれます。その理由は皮脂の酸化。ある程度の皮脂はもちろん必要ですが、時間がたつと悪玉に変わって老化を進めてしまうのです。洗いすぎはよくありませんが、皮脂分泌の多い夏は１日２回の洗顔ぐらいではとりすぎにはなりません。あぶらとり紙もとりすぎてしまうことはないようです。皮脂と違って化粧品の油分は酸化されにくいように作られています。きちんと皮脂は落として、化粧品で保湿するほうがよさそうですね。

【皮脂をおさえる方法って？】
皮脂の分泌量は、ホルモンバランスでコントロールされており、体質的なもの。スキンケアで減らそうとするのはなかなか難しいようですが、ビタミンC誘導体には皮脂分泌を抑える働きがあります。また食事で脂っこいものや甘いものを控えたり、ストレスをためすぎない、寝不足に注意するなど、地道なケアが効果的のようです。

ということで「皮脂の落としすぎはよくない？」についてでした。

いつも言っていますが、ここに書いてあることは

あくまでも参考としてくださいね。

ではまた、次回まで〜☆