健康けっこうコケコッコ

健康って大切！

健康にまつわる小さなことを書いて行きますので、

宜しくお願いしますね〜☆

で、前回の腰痛で、アドバイスとして書き忘れてたことがありました。

なので、追記しちゃいますね。

◎椎間板ヘルニア
　　背骨の固まり椎体（ついたい）と固まりの間にあって、
　　クッションの役目を果たしているゼラチン質のものが、椎間板。
　　これが老化して、亀裂が入ると、腰に負担がかかったときに中身が押し出され、
　　神経を圧迫し、痛みを引き起こします。
　　太ももも同時に痛くなったり、寝ると痛みが和らぐという場合は、
　　この病気を疑ってみてください。
◎骨粗しょう症
　　加齢とともに骨のカルシウムが流出し、骨がもろくなる病気です。
　　背骨が折れると、腰に痛みが出る場合があります。
　　閉経後の女性に多い病気ですが、
　　最近ではカルシウム不足が原因で30代、40代の女性にもじわじわと広がっているよう なので
　　注意しましょうね。
◎内臓の病気
　　腹痛や吐き気をともなうなら、胃・十二指腸潰瘍や胆石の可能性があります。
　　排尿障害や血尿をともなうなら、尿路結石や腎炎かもしれません。
　　また、子宮内膜症の場合も、おりものや不正出血とともに腰が痛くなることがあります。

と、こんなところです。

いつも言っていますが、ここに書いてあることが全て、

読んでいる方に、当てはまるとは限りません。

あくまでも参考としてくださいね。

あなた自身にあった方法があると思いますから。

そして、ひどいときはお医者さんで診てもらうことをお忘れなく。

「健康な毎日を！」

ということで、次回もお楽しみに〜☆