定年退職前後の健康生活｜生き甲斐は見つかりましたか

ご来店のお客様から頂きました〜〜〜人生老いてからより引用と

七項目からなる人生訓が

京都某老師人生訓よりの記述が

そして

☆還暦を過ぎたらおまけの人生と聞きました

こんな気持ちでなら楽しく暮らせそうです　と

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ご来店のお客様から頂きました〜〜〜人生老いてからより引用と

我が子や孫や世間から　　みんなに好かれ慕われる

ええ年寄りに成りなはれ

☆健康寿命を延ばす事に努力を・・・利他の精神で

定年退職したらやはり、睡眠、食事、運動の健康生活三つに付きますネ

腹八分に心がけて、適度に体を動かすことは〜〜〜深睡眠を呼び込んで

その根底には〜〜〜心の健康も

私たちの心には「自分だけがよければいい」と考える利己の心と、

「自分を犠牲にしても他の人を助けよう」とする利他の心がありますが

しかし、自分を犠牲にしなくても、有るがままに・・・

結果、生き甲斐になるといいですネ？